집에서 우울하게 있는 것도 불효겠지...

근데 도저히 억지로 행복한 척 할 힘이 안 나는데 어떡해?ㅠㅠ내가 이기적인건가

[익인1]

초콜렛을먹자

[글쓴이]

며칠째 유지된 상태...ㅎㅎㅜㅠ

[익인1]

ㅠㅠ기운내

[익인2]

왜우울한데?

[글쓴이]

회사일때문에....

[익인3]

나도 그런데 그럴때마다 그냥 커피수혈해

[글쓴이]

그럼 바로 나아져?

[익인3]

아니 그렇진 않은데 그냥 단 라떼 마시면 일시적으로 기분이 조금은 올라가잖아 그때 뭐라도 하면서 기분전환하려하는거지

[익인4]

밖으로 다니고 비타민 D랑 유산균 먹자
항불안제랑 이 영양제들 병행하니까 3개월 안에 괜찮아 지더라

[글쓴이]

비타민 D 효과있어?
아니 내가 사실 공황이 있다가 요새 증상 나아져서 의사쌤이랑 이야기하고 약 끊었는데
공황약 끊으면서 먹던 항불안제도 끊으니까 요새 이러나 싶기도하고..ㅠㅠㅠ

[익인5]

약 끊어서 그런듯 ㅜㅜ근데 시간 지나면 괜찮아져

[익인6]

비타민 c 매일 잘챙겨먹고 조금 춥지만 좋아하는 노래들으면서 산책이라도 하는거 추천해!! 나는 루틴이 있어야 덜불안하더라구,,🥹