호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65224838주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

필라테스랑 피티 중 어떤게 나을까3

l조회 55

나 완전 근육없고 마른체질에다가

자세도 안좋거든..? 거북목 + 승모근 + 허리측만증임

거기다 허리 안좋아서 허리에 무리되는 운동하면 안되는데 피티랑 필라테스 중에 어떤게 나을까?

대표 사진
익인1
필테
어제
대표 사진
익인2
1:1로 할거면 필테!!
어제
대표 사진
익인3
난 피티신청함
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이번 흑백요리사 재미 없는거 같음20
12.21 03:05 l 조회 691
촉 약간 나도 날 몰겠다..e랑i사이같은데 nfp같아?sfp같아?
12.21 03:05 l 조회 43
진짜 돈 없으면 제발 애 안낳으면 안되나6
12.21 03:04 l 조회 63
20대 중반에 한 달 살기 2천만원 쓰는 거 어케 생각?19
12.21 03:03 l 조회 244
1년동안 7kg 다이어트 간다
12.21 03:03 l 조회 17
이성 사랑방 인스타로 만나는거 추천해?33
12.21 03:02 l 조회 5555
어리고 말랐을때 꾸미는법을 몰라서 쌩얼안경으로 다녔는데5
12.21 03:01 l 조회 613
팬미팅에선 뭐해?4
12.21 03:01 l 조회 31
이성 사랑방 이별 오늘 뭔가 좀 크게 배우고 왔어2
12.21 03:01 l 조회 166
멜라토닌 음료 샀는데 이렇게 먹어도돼?4
12.21 03:00 l 조회 38
이성 사랑방 애인이 술약속 가면 몇시에 들어와?2
12.21 03:00 l 조회 84
이성 사랑방 헤어지고 미련후회그리움 노래 sns올리는거 의미 있다 없다?8
12.21 03:01 l 조회 74
30키로차이면 진짜 눈크기 두배돼?5
12.21 03:00 l 조회 56
여자가 남자보다 선천적으로 뛰어난 영역1
12.21 03:00 l 조회 41
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
38000원
드라이완료) 코오롱 스포츠 구스 다운 패딩
추운 겨울에 입기 좋아요모자 털도 부들부들하고 드라이 완료한 옷이라 바로 착용하시면 됩니다두번째 사진 보시..
thumbnail image
3000원
미친 가성비➕소름돋는 적중력✨ 후기가 증명하는 밤비타로💝
안녕하세요! 밤비타로입니다 단순히 긍정적인 말이나 희망고문을 전하기보다는,지금 내담자님께 꼭 필요한 이야기..
thumbnail image
35000원
새제품) 앤틱 니트 가디건 팔아요
가디건 구매했는데 저한테는 너무 커서 팔아요착용만해보고 입은적 없습니다!택배비포함 35,000원에 팔아요!상세..
thumbnail image
120000원
아디다스 부클 져지 XXL
사놓고 여행갔다오느라 나중에 뜯어봤는데 사이즈를 잘못 샀다는걸 열고나서야 깨달아버린 .. 투엑라 치고 큰 편..
thumbnail image
8000원
인티에서 5년째-유튜브 월결제 모집
안녕하세요 유튜브 프리미엄 월결제로 사용가능합니다 일대일 챗주세요감사합니다
thumbnail image
58000원
블핑 제니 메리제인 260~265
아는형님에서 제니가 신었던 메리제인입니다! 직접 직구로 샀어요!앞굽은 3~3.5cm 뒷굽은 7.5cm 정도예..
thumbnail image
58000원
블핑 제니 메리제인 260~265
아는형님에서 제니가 신었던 메리제인입니다! 직접 직구로 샀어요!앞굽은 3~3.5cm 뒷굽은 7.5cm 정도예..
thumbnail image
20000원
디즈니플러스 1년 장기팟 들어오실분!
2026년 12월 27일까지 이용 가능하세요!편하게 연락주세요~
뭔가 인티 못 끊는 이유가 있는 거 같아
12.21 02:59 l 조회 25
나 극극극N인데 에이즈있는 사람이
12.21 02:58 l 조회 30
깊티 선물 투썸 vs 스벅 뭐가좋아4
12.21 02:57 l 조회 36
난 우울하면 주식을 사...21
12.21 02:57 l 조회 621
갑자기 겉절이 배추 생김치가 겁나 땡겨
12.21 02:57 l 조회 18
누가 나한테 키크다그러면 기분이 너무 좋아2
12.21 02:56 l 조회 43


처음이전316317318319320다음
일상
이슈
연예
드영배
12:06
1육아 진짜 뭣같아서 못해먹겠네 52
2과장님 따님분 과장님이랑 똑닮았는데 너무 예뻐서 겁나 놀램.. 14
3취업 한번도 안한 백수인데 26
4내 폰요금 매달 7500원임 개꿀ㅋㅋㅋㅋ 24
5 40 개처럼 짖고 3천만원 내다니,,, ㄷㄷ 5
6 자취익 3만원어치 일주일 식량 주문했다 40 1
7요즘 취업이 얼만큼 안되는거야? 5
8한국인들 일본어 진짜잘한다 발음 개좋아 4
9두바이초콜릿도 안먹어본 내가 두쫀쿠 진짜 기대하면서 먹었는데
10회피형인데 누군가 나랑 가까워질라하면 화가 남 2
11나 이런댓글 속으로 비웃는거같으면 꼬아보는건가 10
12나 진짜 궁금한게 애기 우는 거 그냥 방치하면 안돼?
13카톡 안읽씹하는 애들 욕먹는 이유는 하나지 6
14내가봤을때 친구관계는 적당한 사이가 오래가 4
15 이 바지어때? 6
16권정열 닮았다는거 칭찬임? 6
17하 진짜 퇴사하고싶다 2
18하 헤메 받았는데 이게 맞아 ..?
19 해외에서 이런일도 있었네
20면접 안 보고 직장 합격? 하는 직업 있어?
1 현재 미감 예쁘다고 난리난 신민아 웨딩드레스..JPG 23
2 플레이브, MMA2025 수상 소감 중 검은 화면 37초 방송 사고 5
3 실시간으로 악플 달다가 황정민 선에서 정리된 이광수...jpg (+움짤 추가) 12
4 크린토피아에 바지지퍼 수선하러 갔다가 30년만에 새로운 정보를 습득한 예린아씨 25
5 김치 사발면 먹은 외국인 반응 13
6 코레일 현직자가 말해주는 내일 철도파업 원인 24
7 2025 핑계고 시상식 - 유재석 마무리 멘트 7
8 AI에게 대체될 직업 40개 (feat. 마이크로소프트) 17
9 숨이 턱막히는 인도의 수학 공부량 2
10 참지 못 하고 한마디 하는 하하.gif 5
11 미국에서 진짜 실존하는 민초단의 실체1
12 바쁠때 하루종일 연락 안되는거 이해된다 vs 화장실가거나 밥먹는 시간에 잠깐 답장 못하나 이해안된다10
13 곽정은이 좋아한다는 책 구절
 
 
 
 
 
 
 
1 신민아 웨딩드레스 브랜드 10
2 김우빈은 무슨 결혼식을 공항패션처럼 입었냐… 4
3 캣츠아이 윤채가 작년에 친구들 못 만난 이유 2
4 X에서 주웠는데 엑소 멜뮤 주접댓글 댕웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
5 엑소 멜론1위 가려나?
6 뉴진스가 하던 광고 나중에 방탄이 한게 웃기네 8
7 핑계고 시상식 저거 뭐야???? 10
8 Nct 전체 노래 통틀어서 젤 좋아하는 노래 세개 뭐임?
9 와 원빈 몸봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
10 성찬 ㅋㅋㅋ 구석에서 머리만지고 있는거 봄?ㅋㅋ 1
11 지디 지금 뉴스나오는거 보는데 3
12 환연 지연 우진은 누가 나오자고 했을까?? 4
13 위시는 챌린지 특화 그룹인 듯 4
14 가요대전 도대체 누가 가는거예요 4
15 헐 이방원 무대한대
16 이방원 조합명 드을때마다 웃기다 1
17 엔시티유 칠감즈는 다시 안나올까 1
18 보플2 파생 없을 거 같지? 22
19 새삼 이방원 스타성 미쳤다
20 정리글 보플2 홈레이스 1차 순발식 결과 27
1 김우빈 본식옷은 셔츠가 찐임 4
2 김우빈 예의 얼마나 차릴 지 궁금했는데 2
3 뷔 박보검 수지 셀린느 인생네컷 16
4 변우석) 변우석 인스타스토리 19
5 정보/소식 모범택시3) '모범택시3' 김성규, 메인 빌런 출격…"블록버스터 에피 될 것" 1
6 대군부인) 연대 티저 나올 때 2
7 정보/소식 김우빈♥신민아는 향수, 이장우♥조혜원 호두과자…결혼 답례품도 각양각색 4
8 김우빈 신민아 결혼사진 드라마 스틸컷같음ㅋㅋ 6
9 도경수 김우빈신민아결혼식 목격담 16
10 핑계고 이제 다봤는데 진심 센스 미쳤다 생각한 부분 4
11 1월1일 디패 열애설 뜰거같아? 15
12 대군부인) 연대가 담주 화요일이라니.. 2
13 대군부인) 아이유 인스스 보니 방영 이제 곧이야 17
14 핑계고 지금 보는 중인데 고경표 입금 중이구나 ㅋㅋㅋㅋ 3
15 이 커플 바이브 뭐냐...ㅠ 사겨주라 2
16 강태오 종영 인텁 기사에서 서강준 언급한거 보니까 2
17 배우들은 ㄹㅇ 비슷한 그림체끼리 얼합이 너무 잘맞는듯 3
18 이나은 사건 없었으면 더 떴을 것 같아? 11
19 시상으로 먼저 만나는 2026 MBC 드라마의 주역들✨ 기대와 설렘을 더할 #202.. 6
20 박서준은 김비서에서도 놀이공원 통째로 빌리더니 경도를 기다리며에서도 놀이공원 통째로 빌렸네 1

GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
연말무대
GIF 이미지
코르티스

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation