어디서 공복 섭취에 중요한 건 섭취 후에도 2시간 이상 공복 유지해야한다고 들어서
아침식사 직전에 먹던 유산균을 자기 전이나 이른 새벽에 먹으니까 이제서야 좀 효과가 나타남
유산균 효과 못보는 익들은 나처럼 섭취시간을 바꿔봐
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어디서 공복 섭취에 중요한 건 섭취 후에도 2시간 이상 공복 유지해야한다고 들어서 아침식사 직전에 먹던 유산균을 자기 전이나 이른 새벽에 먹으니까 이제서야 좀 효과가 나타남 유산균 효과 못보는 익들은 나처럼 섭취시간을 바꿔봐 |