근데 살찔까봐 먹을거 참는 사람은 그냥 하루에 퇴근하고 런닝머신으로 10키로씩 달리면서 먹으면 되지 않아?

익인1

근데 운동하는걸 생각보다 더 싫어하는 사람이 많더라
2시간 전

익인2

운동하면더먹게됨ㅋㅋㅋ그래서 몸이 상해 매일 먹는걸 운동으로 커버하니까
근데 운동안하면 그만큼 식욕도 안돌아
1시간 전

글쓴이

애초에 근데 더먹어봤자 라면 한두봉아님?? 막 라면 5봉 햄버거 5개를 앉은자리에서 먹어치우진 않을것 아니야
1시간 전

익인2

ㅇㅇ근데 그렇게 먹고 매일 러닝해서 600칼로리씩 태운다해도 몸매라인이나 근육량은 향상되어도 몸무게 자체는 안빠짐 여리여리가안됨 걍 덜 움직이고 덜 먹는게 단순감량 효과는좋았음
1시간 전

글쓴이

익2는 매일 10키로 씩 뛰어??
1시간 전

글쓴이

익2 키 몸무게 몇인데??
1시간 전

익인2

나 165에 62키로야
식단하고 주3회 운동했을때가50키로까지 빼기 쉬웠고 지금 스트레스랑
이런저런문제로 폭식하고 직장다니고 꾸역꾸역 주7일 수영 헬스 러닝 등산 하다가 무릎상해서 먹는거 줄이는중
1시간 전

글쓴이

2에게
익2는 앉은자리에서 라면이나 햄버거 최대 몇봉 먹는데??
1시간 전

익인2

글쓴이에게
난 식사류보다 디저트로찜 ㅜ ㅜ
1시간 전

글쓴이

2에게
아 그래?, 그럼 라면이나 햄버거는 앉은자리에서 최대 몇봉 먹어??
1시간 전

익인2

글쓴이에게
라면은 안좋아하는데 먹으면 1봉 햄버거는 세트로먹는듯?
1시간 전

글쓴이

2에게
그럼 많이 먹는편은 아닌데?
1시간 전

익인2

글쓴이에게
근데 먹을거다먹고 매일 운동해도 그건 감량보단 유지나 몸매라인만 정리될뿐이고 백수 히키코모리도 도아니고 운동그만큼 하면 그만큼 먹어야함..사회생활도하고 머리도 써야지..몸이 적응하면 10키로 러닝도 그렇게 살 안빠져 매일 뛰는거자체가 관절에 안좋기도하고 그래서 모든 운동인들이 다이어트는 식단이90프로라고 하는듯
1시간 전

글쓴이

2에게
니말대로라면 그럼 하루 50키로 뛰어도 몸 적응되면 안빠진다는 거네
1시간 전

익인2

글쓴이에게
1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요
1분 전

익인3

10키로 달리는거보다 참는게 더 쉬우니까
1시간 전

익인4

운동 그렇게 하는거보다 먹는거 참는게 쉬워서... 그리고 운동하면 보상심리로 많이 먹음 ㅜ 허기지고
1시간 전

글쓴이

많이 먹어봤자 라면 한두봉이지 막 앉은자리에서 햄버거 5개 라면 5봉 삼겹살 5인분 이런식으로는 못먹자너
1시간 전

익인4

디저트는 조금만 먹어도 칼로리 엄청나잖아.... 근데 밥은 밥대로 먹고 디저트도 왕창 먹는걸 ^^
1시간 전

익인5

그게...쉽지않아
1시간 전

글쓴이

아 10키로 거의 매일 뛰는것도 어려워?? 특별히 신체에 장애가 없어도??
1시간 전

익인2

매일10키로뛰면 관절상해 숙련자아니면
1시간 전

익인6

나는 10-12임 밤12시
1시간 전

익인7

관절은 소모품이잖아
1시간 전

글쓴이

그것도 사바사인듯
1시간 전

익인7

그럼 너 의견도 사바사라고 생각은 안들어?
1시간 전

익인9

관절 소모품 아님
1시간 전

익인7

그럼 뭐야?
1시간 전

익인9

/>
스펀지라고 생각하면 됨
1시간 전

익인8

난 근력 운동만 좀 할만해서 근력 운동만 했는데 운동 하는 동안 몸무게가 3kg 더 불더라.. 근육 무게+근육이 붙잡아 놓는 수분과 지방+식욕 증가 때문에 한달만에 53에서 56까지 찜 충격받고 운동 쉬니까 바로 빠짐
1시간 전

글쓴이

살빼려면 유산소 해야지. 근데 키가 몇이야??
1시간 전

익인8

유산소는 진짜 죽어도 하기 싫더라ㅠㅠ 근력만 해도 빠질 줄 알았는데 전혀 아니었으.. 라인만 좀 다듬어지고 체격은 더 커지는 느낌..? 나 키 170!
1시간 전

글쓴이

170 56이면 날씬한데??
1시간 전

익인10

그래도 되징
1시간 전

익인11

10키로 뛰고 싶지 않아....
1시간 전

익인12

나는 운동하는 것 보다 먹는거 참는게 더 쉬워서..
1시간 전

익인13

세상엔 식욕 참는 것 보다 운동이 더 힘든 사람도 있어
1시간 전

익인14

너는 10킬로씩 뛰어??
1시간 전

익인15

운동이 싫음
1시간 전

익인16

그건 훈련아닌가여
1시간 전

익인16

그리고 개지루해
1시간 전

익인16

러닝 인터벌로 3km 뛰어봤어?그것도 개 힘든건 아는건가
1시간 전

익인17

매일 십키로뛰면 다치는 초심자를 생각해주세요ㅋㅋㅋ근력이 아직 부족하고 자세가 완성되지 않아서 초보자들은 다치기 쉬워서 하루뛰고 하루쉬라고 하는 의견도 많음
1시간 전

익인18

먹는 거 참아본 적은 없는데 둘 중 고르라면 퇴근 후에 10키로 뛸 바엔 먹는 거 참는 쪽을 택할 듯...
1시간 전

익인19

아니 10키로가 남의 집 강아지 이름도 아니고...
그리고 모두가 같은 상황이 아니잖아..
1시간 전

익인20

근데 회사다니면서 운동한다는거 쉽지가 않아 이미 회사에서 정신적으로 탈탈 털린 상태라 퇴근해서도 누워있다가 1~2시간 뒤에 밥해먹음 그러니 운동할 기운 기분이 안남
1시간 전

익인21

10키로 뛰기 싫은뎅
1시간 전

익인22

장애 없는 사람이 매일 10키로를 왜못뛰냐 이러네ㅋㅋㅋ
1시간 전

	익인1 근데 운동하는걸 생각보다 더 싫어하는 사람이 많더라 2시간 전
	익인2 운동하면더먹게됨ㅋㅋㅋ그래서 몸이 상해 매일 먹는걸 운동으로 커버하니까 근데 운동안하면 그만큼 식욕도 안돌아 1시간 전 글쓴이 애초에 근데 더먹어봤자 라면 한두봉아님?? 막 라면 5봉 햄버거 5개를 앉은자리에서 먹어치우진 않을것 아니야 1시간 전 익인2 ㅇㅇ근데 그렇게 먹고 매일 러닝해서 600칼로리씩 태운다해도 몸매라인이나 근육량은 향상되어도 몸무게 자체는 안빠짐 여리여리가안됨 걍 덜 움직이고 덜 먹는게 단순감량 효과는좋았음 1시간 전 글쓴이 익2는 매일 10키로 씩 뛰어?? 1시간 전 글쓴이 익2 키 몸무게 몇인데?? 1시간 전 익인2 나 165에 62키로야 식단하고 주3회 운동했을때가50키로까지 빼기 쉬웠고 지금 스트레스랑 이런저런문제로 폭식하고 직장다니고 꾸역꾸역 주7일 수영 헬스 러닝 등산 하다가 무릎상해서 먹는거 줄이는중 1시간 전 글쓴이 2에게 익2는 앉은자리에서 라면이나 햄버거 최대 몇봉 먹는데?? 1시간 전 익인2 글쓴이에게 난 식사류보다 디저트로찜 ㅜ ㅜ 1시간 전 글쓴이 2에게 아 그래?, 그럼 라면이나 햄버거는 앉은자리에서 최대 몇봉 먹어?? 1시간 전 익인2 글쓴이에게 라면은 안좋아하는데 먹으면 1봉 햄버거는 세트로먹는듯? 1시간 전 글쓴이 2에게 그럼 많이 먹는편은 아닌데? 1시간 전 익인2 글쓴이에게 근데 먹을거다먹고 매일 운동해도 그건 감량보단 유지나 몸매라인만 정리될뿐이고 백수 히키코모리도 도아니고 운동그만큼 하면 그만큼 먹어야함..사회생활도하고 머리도 써야지..몸이 적응하면 10키로 러닝도 그렇게 살 안빠져 매일 뛰는거자체가 관절에 안좋기도하고 그래서 모든 운동인들이 다이어트는 식단이90프로라고 하는듯 1시간 전 글쓴이 2에게 니말대로라면 그럼 하루 50키로 뛰어도 몸 적응되면 안빠진다는 거네 1시간 전 익인2 글쓴이에게 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 1분 전
	익인3 10키로 달리는거보다 참는게 더 쉬우니까 1시간 전
	익인4 운동 그렇게 하는거보다 먹는거 참는게 쉬워서... 그리고 운동하면 보상심리로 많이 먹음 ㅜ 허기지고 1시간 전 글쓴이 많이 먹어봤자 라면 한두봉이지 막 앉은자리에서 햄버거 5개 라면 5봉 삼겹살 5인분 이런식으로는 못먹자너 1시간 전 익인4 디저트는 조금만 먹어도 칼로리 엄청나잖아.... 근데 밥은 밥대로 먹고 디저트도 왕창 먹는걸 ^^ 1시간 전
	익인5 그게...쉽지않아 1시간 전 글쓴이 아 10키로 거의 매일 뛰는것도 어려워?? 특별히 신체에 장애가 없어도?? 1시간 전 익인2 매일10키로뛰면 관절상해 숙련자아니면 1시간 전
	익인6 나는 10-12임 밤12시 1시간 전
	익인7 관절은 소모품이잖아 1시간 전 글쓴이 그것도 사바사인듯 1시간 전 익인7 그럼 너 의견도 사바사라고 생각은 안들어? 1시간 전 익인9 관절 소모품 아님 1시간 전 익인7 그럼 뭐야? 1시간 전 익인9 /> 스펀지라고 생각하면 됨 1시간 전
	익인8 난 근력 운동만 좀 할만해서 근력 운동만 했는데 운동 하는 동안 몸무게가 3kg 더 불더라.. 근육 무게+근육이 붙잡아 놓는 수분과 지방+식욕 증가 때문에 한달만에 53에서 56까지 찜 충격받고 운동 쉬니까 바로 빠짐 1시간 전 글쓴이 살빼려면 유산소 해야지. 근데 키가 몇이야?? 1시간 전 익인8 유산소는 진짜 죽어도 하기 싫더라ㅠㅠ 근력만 해도 빠질 줄 알았는데 전혀 아니었으.. 라인만 좀 다듬어지고 체격은 더 커지는 느낌..? 나 키 170! 1시간 전 글쓴이 170 56이면 날씬한데?? 1시간 전
	익인10 그래도 되징 1시간 전
	익인11 10키로 뛰고 싶지 않아.... 1시간 전
	익인12 나는 운동하는 것 보다 먹는거 참는게 더 쉬워서.. 1시간 전
	익인13 세상엔 식욕 참는 것 보다 운동이 더 힘든 사람도 있어 1시간 전
	익인14 너는 10킬로씩 뛰어?? 1시간 전
	익인15 운동이 싫음 1시간 전
	익인16 그건 훈련아닌가여 1시간 전 익인16 그리고 개지루해 1시간 전 익인16 러닝 인터벌로 3km 뛰어봤어?그것도 개 힘든건 아는건가 1시간 전
	익인17 매일 십키로뛰면 다치는 초심자를 생각해주세요ㅋㅋㅋ근력이 아직 부족하고 자세가 완성되지 않아서 초보자들은 다치기 쉬워서 하루뛰고 하루쉬라고 하는 의견도 많음 1시간 전
	익인18 먹는 거 참아본 적은 없는데 둘 중 고르라면 퇴근 후에 10키로 뛸 바엔 먹는 거 참는 쪽을 택할 듯... 1시간 전
	익인19 아니 10키로가 남의 집 강아지 이름도 아니고... 그리고 모두가 같은 상황이 아니잖아.. 1시간 전
	익인20 근데 회사다니면서 운동한다는거 쉽지가 않아 이미 회사에서 정신적으로 탈탈 털린 상태라 퇴근해서도 누워있다가 1~2시간 뒤에 밥해먹음 그러니 운동할 기운 기분이 안남 1시간 전
	익인21 10키로 뛰기 싫은뎅 1시간 전
	익인22 장애 없는 사람이 매일 10키로를 왜못뛰냐 이러네ㅋㅋㅋ 1시간 전


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