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겨우 체지방률 41에서 35됐다…5

l조회 82
체질상 근육이 진짜 없고 체지방은 많아서 161에 53kg인데 체지방률이 저래… 한 48kg까지 만들면 겨우 체지방률 30%될듯! 30%가 목표다ㅜ
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익인1
멋있다 운동 뭐한거야?
4시간 전
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글쓴이
체지방 먼저 빼는게 목표여서 운동은 별로 안했어! 과식했을 때만 사이클+스쿼트+플랭크 정도… 3키로만 더 뺀다음에 1:1 필라테스 하려구!
4시간 전
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익인2
우와 대단행 !!!!
나는 체지방률 38퍼에 다 배에 있어서 스트레스 ㅠㅠㅠ 나도 헬스중이야 ㅋㅋ 익인이도 화이팅
4시간 전
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글쓴이
나는 체지방 얼굴, 팔, 다리에 다 있고 배만 계속 빠져서 스트레스다ㅠㅠ 겨울이라 배 보여줄 일도 없는데ㅎㅎ 파이팅이야!!
4시간 전
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