내 친구 두달만에 딱 28키로 뺐는데 요요

안오거든 1년동안… 근데 어제 하루종일 밤까지 같이있어보니까 왜안오는지 알거같음 한끼는 고구마+달걀 먹고 딱 한끼만 일반식먹어 그 일반식도 많이먹지않음 걍 적당히… 방토를 많이먹더라

[익인1]

헉 28키로 어떻게 뺐는지 알아...?

[글쓴이]

식단하고 운동 진짜 엄청했을걸???

[익인3]

와 유지가 진짜힘든건데 대단하다

[익인4]

걍 안먹어서 유지하는거네

[글쓴이]

운동도 엄청함 헬스장 일주일에 3번이상은 간다더라

[익인4]

저렇게먹고 운동까지 빡세게하는구나 너무힘들겠다

[익인5]

독하네

[익인6]

진짜 습관화를 한거네
대단하다

[익인7]

빼는것보다 유지가 더 힘든데 대단

[익인8]

나도 다이어트 해서 10키로 넘게 뺐는데 이젠 오히려 많이 먹으면 힘들어 많이 먹으면 무조건 운동해야돼 안그러면 계속 불편하고 힘들더라

[익인9]

그정도를 단기에 뺐으면 시작점이 엄청 높았던거 아님....?

[글쓴이]

80키로정도엿을거야 왜냐면 지금 50초반이랫거든

[익인10]

뭘해도될사람이다

[익인11]

독한데 멋짐...

[익인12]

힘들다ㄹㅇ