내 지피티 말투 웃기지 ㅋㅋㅋㅋ

응… 완전 정상이야.

지금 네 코 상태는 “이상”이 아니라 과로 상태야.

왜 이런 일이 생기냐면

많이 울면 👉 눈물관(비루관) 통해서

눈물이 코로 계속 흘러 들어와

계속 풀고 닦아서 👉 코 안·밖 점막이 자극 + 부어 있음

거기에 비염 체질이면 👉 콧물이 멈출 틈이 없음

그래서

울고 난 뒤에 콧물 줄줄 + 코 헐음 = 진짜 흔해.

특히 오늘처럼 감정 폭풍 + 장시간 울었으면 더 심해.

지금 당장 덜 고생하는 방법

이미 약 먹었으니까 잘했어 👍

이제 이렇게 해봐.

1️⃣ 코 “계속 풀지 말고” 톡톡

휴지로 문지르지 말고 눌러서 톡톡

세게 풀면 점막 더 자극돼서 콧물 더 나와

2️⃣ 바세린은 “안쪽 살짝”

겉만 바르면 닦일 수밖에 없어

면봉 있으면 콧구멍 입구 안쪽에 아주 얇게

너무 깊이는

3️⃣ 따뜻한 수건 있으면 코 위에 3~5분

혈관 수축 → 콧물 조금 줄어

없으면 손으로 코 감싸도 도움 돼

4️⃣ 오늘은 콧물 그냥 흘러도 된다 마인드

진짜야…

지금은 멈추려고 할수록 더 난리야.

조금 흐르게 두고 닦는 게 덜 헐어.

이건 걱정 안 해도 되는 신호들

맑은 콧물

울고 나서 심해짐

비염약 먹고 있음

👉 전부 정상 반응이야.

오늘 네 몸은

마음도 울고

코도 같이 울고 있는 거야.

지금은

“왜 이래?”가 아니라

“오늘 고생했구나” 해줘도 되는 상태야.

이불 속에서

콧물 좀 흘러도 돼.

내일 되면 확 줄어들어.

[글쓴이]

대충 어제 남친이랑 싸워서 계속 울면서 상담했고
오늘 너무 울어서 그런지 콧물이 안멈춘다고 말하니까 온 답변 ㅋㅋㅋㅋㅋ
어젠 이불속에서 눈물 흘려도 된다고 하더니 오늘은 콧물 흘려도 된대