러닝 싫어햇는데 요새 이만한 유산소가 없다 진짜

여전히 러닝이 너무 좋고 이런 건 아닌데 걍 땀도 쫙 빼고 할만한거같음

특히 그 bpm 맞춰서 플리 짜주는 거 듣다보면 전투력 쩔어짐

	익인1 나나 러닝 해보고 싶어서 신발샀는데 궁금한게 요즘 날씨엔 겉옷 뭐입고 나가?? 11시간 전 글쓴이 헉 진짜 미안 우리동네 지금 폭설이라 걍 맨날 러닝머신만 해....ㅜ 근데 주위 보니깐 그 운동복 겹겹이 입더라고 맨 위에 바막이랑 너무 추우면 경량패딩/조끼 정도? 11시간 전 익인1 아아 글쿠나ㅠㅠ 고마워!! 폭설이라니ㅠㅜ 아무 피해 없었길 바라 11시간 전 익인6 경량패딩! 나갈때 춥긴한데 뛰다보면 더워져! 11시간 전
	익인2 나도 ㅋㅋㅋ 난 팟캐스트 같은거 들으면서함... 노래 들으면서하면 한곡한곡끝날때마다 약간 쉬고싶음 ..;;; 이런 내마음은 몰까 . . . 11시간 전 글쓴이 아 그거 뭔지 rg 그래서 일부러 플리만들어주는 사람들은 그 노래 사이사이 쉬는 텀?이 없게 만들더라고 사람 심리 오져.. 11시간 전 익인4 아 자연스럽게 이어지게 만드는 이유가 그거엿구나 신기 11시간 전 글쓴이 아마도.. 나의 추측상..^^ 11시간 전 익인2 ㅌㅋㅋㅋㅋ와 나만 그런게 아니라는 점에서 안도감... ㅋㅋㅋ 팟캐스트 추천혀요 러닝 익드랑~~~~!!!! 이야기에 집중해야돼서 러닝하는거 별루 안힘드러 아 질문있는데 익인이 무릎 보호대 하니? 11시간 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다행이야 나만 그런게 아니라...^^ 헐 나 안하는데 주변에서 하라는 얘기 많이 듣긴 했옹 근데 나는 지금 무릎이 문제가 아니라 발이 더 아파서 아직은 괜찮을듯? 주기적으로 장거리할 때부터는 무릎보호대 할라구 11시간 전 익인2 헐 발이 아프다구?.. 신기허다 ㅜㅜ 난 최근에 갑자기 무릎 찌릿!!!!;;; 해서 무릎보호대샀어 ㅜㅜㅜ 익인도 ㅜ추천해 . . . 11시간 전 글쓴이 2에게 나 무지무지 평발이어서 그런거같아ㅠ 헐 그거 진짜 아픈데 뭔지 알아.. 익인도 안전러닝하자 ㅠ !!! 11시간 전
	익인3 ㄹㅇ 11시간 전
	익인5 오 나도 새해에 러닝해볼까 하는데 쓰니 러닝앱 어떤 거 써? 11시간 전 글쓴이 헉 난 야매러닝이라 걍 러닝머신에 심지어 와치도 5년 전에 산 미밴드 써.... 야외에서 뛰질 않으니 기록할만한 건덕지가 업서.. 10시간 전
	익인7 러닝이 조아 천계가 조아?? 나 천계는 한시간 타겠는데 러닝은 징짜 10분도 못하겠어ㅠㅠ 10시간 전 글쓴이 나 천계 전문적으로 타는 사람인데 어느 순간부터 허리가 아파서 (나의 잘못된 자세로 인해) 못타기도 하고 난 지구력이 약해서 이거 키우려고 러닝 시작한거라 지금으로서는 러닝이 죠아! 그 헥헥거리는 느낌이 천계는 이제 좀 빠진 느낌? 근데 칼로리 타는 강도로는 천계가 살짝 더 센거같아 가성비라고 해야 하나 10시간 전
	익인8 모 들으면서 해ㅜㅠ? 10시간 전 글쓴이 나 그 유튜브에 180 bpm 러닝 케이팝 이런거 치면 주르륵 플리 나오는거 아무거나 듣는데 가끔 그 뒤에 메트로놈 깔아주시는 분들 있어 난 그게 박자 맞추기 좋더라! 10시간 전