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체지방률 46이면 심각한거지…?13

l조회 243
동생얘긴데 고3때까진 21퍼정도였는데 3수하면서 30키로 가까이찌더니 46퍼 찍음 돌겟다
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익인1
30이 통통이니까 평균이 24퍼 아닌가
8일 전
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익인2
ㅇㅇ건강 걱정된다
8일 전
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익인3
응ㅇ 옴청
8일 전
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익인4
나 36퍼였어서 필테쌤이 놀랐었는데 46퍼는 엄청 높은듯
8일 전
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글쓴이
필테 등록 시켜줄까??? 그럼 좀 도움될까… 다이어트 하고싶다곤하더라 지금 22살이야 다시 날씬햇던땨루 돌아가고싶대
8일 전
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익인6
ㄴㄴ헬스등록을 해줘 차라리..필테로 살 빼는거 쉽지않아
8일 전
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글쓴이
아아 그럼 pt 갠차나?
8일 전
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익인6
웅웅 물론 본인 의지가 젤 중요해..! 나 pt로 15키로 뺐오
8일 전
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익인4
아 난 사실 몸무게 자체는 50인데 체지방이 엄청 많은 케이스긴 했거든 필테한다고 근육이 엄청 늘진않았는데 재밌긴했어 필테하고 좀 운동에 재미붙여서 그뒤에 pt도 했는데 효과는 pt가 더 좋긴했던듯..!
8일 전
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글쓴이
Pt 물어봐야겟다…
8일 전
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익인4
웅웅 근데 운동 자체에 좀 심리장벽있는거면 너무 빡세게 시작하기보다는 서서히 강도 높이는게 좋을듯...!(트레이너쌤이 알아서 해주시겠지만...!)
8일 전
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익인5
몸의 반이 지방이라는거니께..
8일 전
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익인7
운동할 상황 되면 헬스장 피티가 낫지 아니면 피티샵 보내
8일 전
   
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