나 adhd같아 불안장애같아?

나 adhd같아 불안장애같아?26

새로운 도전하기 무서워하고 낯 많이 가림 그래서 새로운 사람 만나면 긴장도가 높고 인간관계가 좁아 그리고 한번 발표 망쳐본 이후로 발표공포증 생김 게으르고 집순이라 하루 일과가 단순함 범죄에 대한 걱정이 좀 있어 완벽주의+벼락치기 둘다 있는데 항상 성과가 좀 나오긴 해서 아직도 버릇을 못고침 어릴때부터 손톱 물어뜯었는데 이건 몇년 전에 겨우 고치긴 했어 누군가한테 안좋은 평가 받는걸 되게 두려워하고 겪으면 좌절이나 스트레스가 심해 근데 가끔 자책이나 불안이 생기면 또 회피해버려서 자고 일어나면 괜찮아져 대신 고치질 않음

	익인1 ㅜㄹ안장애 4시간 전 익인1 Adhd는 전혀 다른거임 근데 병원가서 상담받고 진단받는게 정확해 4시간 전
	익인2 둘 다 아닌 듯 4시간 전 익인3 2..나도 그렇게 생각.. 4시간 전
	익인3 병원을 가..ㅜㅜ 4시간 전
	익인4 글만 읽었을때는 불안장애 같긴해 4시간 전
	익인5 이건 병원을 가야돼 장애 판정은 여기서 받을게 아니야 4시간 전 글쓴이 ㅠㅠ남들은 이정도의 삶을 사는지 내가 정상범주 밖인지 궁금했어.. 4시간 전 익인5 흠 혹시 공황발작 증상을 많이 겪어? 사람들이 많거나 사람 앞에서 말을 해야할때? 4시간 전 글쓴이 저 망쳤다는 경험이 그런거였어 목소리 떨리고 호흡 가빠지고.. 그 전엔 그정도는 아니었는데 한번 망치고나니까 못하겠어서 이후로는 인데놀 이런거 먹고 발표했어 다른 때는 사람 많으면 긴장도가 높아지긴 하는데 그정도는 안오는거같아 4시간 전 익인5 원래 공황 증세는 누구나 살면서 겪는 증상인데 실패 경험이 생기니까 그 경험에 대한 반추 때문에 그 공황이 반복되거나 더 심해질 수는 있거든? 이게 심각해지면 공황장애가 되는건데 나는 처음에 인간관계 관련 긴장도가 높다고 하길래 사회공포증도 생각했는데 그정도는 아닌 거 같네 일단 인간관계에 신중하고 조심스러운 성격인 것 같다! 4시간 전 글쓴이 5에게 그렇구나 내가 이후로 유독 발표를 무서워해서 실패경험 때문이 맞는거 같긴 해ㅜ 자세히 알려줘서 고마워!! 4시간 전 익인5 그리고 남들에게 안 좋은 평가 받는 걸 두려워하고 좌절하는데, 네가 자고 일어나면 싹 괜찮아진다면 사실 문제될 건... 크게 없긴하거든? 그 불안이 하루 이상 가지를 않는다는 의미여서... 맞아? 4시간 전 글쓴이 5에게 안좋은 기억들이 스쳐지나갈때마다 꾸준히 이불킥하긴 하는데 그 생각이 길게 가진 않고 순간적으로 들거나 자고 일어나면 사라지긴 해.. 4시간 전 익인5 글쓴이에게 어엉 그건 일반적인 다른 사람들도 다 겪어 ㅋㅋㅋㅋ 오히려 자고 일어나면 싹 괜찮아지는 게 맞다면 수면으로 불안이나 걱정을 잘 해소하는 것 같은데? 자고 일어나도 그 생각으로 골머리 앓는 사람들도 많아 4시간 전 글쓴이 5에게 다 겪는거면 다행이다ㅠ 나는 내가 불안도 회피중인건가 했거든 잘설명해줘서 너무 고맙네.. 4시간 전 익인5 글쓴이에게 사실 그 불안이 적절한 불안이라면 네가 직면하면서 해소해도 되는데 쓸데없는 불안이거나 네가 핸들링할 수 없는 불안이면 수면으로 깔끔히 해소하면 도움이 될 것 같은데? ㅎㅎ 너무 걱정하지마 4시간 전 글쓴이 5에게 너무 따숩다 고마워ㅜㅜㅜ익5 복받을거야 잘핸들링해볼게 4시간 전
	글쓴이 댓글 달아주는 익들 고마워.ᐟ 4시간 전
	익인6 뭐야 내가 쓴글인줄..? 나랑 완전 똑같네.. 손톱까지 똑같앜ㅋㅋ 4시간 전 글쓴이 와우 나같은 사람이 또 잇다니 반갑다… 4시간 전 익인6 난그래서 정신과도 갔다왔었어..ㅎㅎ 4시간 전 글쓴이 오 그렇구나 거기선 뭐래? 4시간 전 익인6 불안지수가 평균점수보다 많이 높게 나왔어 특히 사회불안장애?점수가 많이 높더라고 Adhd검사도 내가 원해서 같이했어! 결론은 adhd진단받고, 불안하다느낄때 필요시마다 먹으라고 불안장애약도 같이 받았어 3시간 전 글쓴이 6에게 오.. 나도 스스로가 사회불안이 높은 편인거같다 생각했는데 adhd 쪽일 수도 있겠구나 좀 더 찾아봐야겠다 고마워ㅜㅜ 3시간 전 익인6 글쓴이에게 웅웅 ㅜㅜㅜ 내이야기를 쓴줄알고 조금이라도 도움됐으면 좋겠어서 댓글 남기고 가!! 화이팅하쟈구 3시간 전


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