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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트는 확실히 운동보단 식단이긴 하네ㅠㅋㅋㅋㅋ7

l조회 395
식단 빡세게 안 하고 운동만 할 땐 살 잘 안 빠지더만 운동 쉬고 식단하니까 쭉쭉 빠짐 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
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익인1
맞아 ㅋㅋㅌ
3일 전
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익인2
몸무게 자체는 그런데 눈바디는 무조건운동해야됨 근데 ㅜㅜ
3일 전
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익인4
난 개인적으로 눈바디도 단백질만 챙기면서 굶으면 운동한거보다 나았음 참고로 운동 설렁설렁 안했고 근력 한시간에 천계 40분씩 타던 사람이엇듬..
3일 전
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익인3
나 그러다 인바디쟀는데 근육량 1키로 넘게 빠져서 충격머금...
3일 전
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익인5
혹시 단백질 하루에 얼만큼 먹었어?
3일 전
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글쓴이
나 70-80은 채운 듯!
3일 전
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익인6
식단 어케했어??
3일 전
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