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글고 한 끼당 양이랑 음식 종류가 어케 됨? 난 2끼 먹는데 한 끼는 일반식 1~1.5인분 먹고 한 끼는 다이어트식으로 닭가슴살이나 단쉐... 그리고 나서 간식 챙겨먹음ㅋㅋㅋㅋ 몸무게는 일반식 뭐 먹는지에 따라 유지되거나 빠지거나 하는 듯 ㅋㅋㅋ
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글고 한 끼당 양이랑 음식 종류가 어케 됨? 난 2끼 먹는데 한 끼는 일반식 1~1.5인분 먹고 한 끼는 다이어트식으로 닭가슴살이나 단쉐... 그리고 나서 간식 챙겨먹음ㅋㅋㅋㅋ 몸무게는 일반식 뭐 먹는지에 따라 유지되거나 빠지거나 하는 듯 ㅋㅋㅋ
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