다이어트로 30키로뺀 친구가 조언해준거

몸무게 3~4일에 한번만재라더라 특히 다이어트변비있으면… 강박때매그런가?

[익인1]

ㅇㅇ 강박때문에...숫자만 신경쓰느라 내 몸이 정체기인지 아니면 근육량이 오르고 체지방이 빠지는건지 이런 중요한걸 놓치더라고

[익인2]

몸무게 숫자는 중요하지 않아!!!

[익인3]

강박감이 있어야 다이어트도 잘되니까 난그래서 하루에 한번씩 몸무게잼

[익인18]

ㄴㄷㄴㄷ 몸무게 숫자라도 봐야 입맛 떨구기 가능

[익인4]

나 예전에 하루에 한번씩 재다가 정병 올거 같아서 일주일에 한번만 재고 괜찮아져서 그대로 6키로 뺐었어

[익인5]

난 25키로 뺐는데 1년동안 몸무게 안쟀어 그냥 줄자로 허리랑 허벅지 쟀어

[익인6]

나 14키로 빼봤능데 일어나서 소변 한 번 보고 무조건 몸무게 쟀어 ㅇㅇ 눈으로 보여야 계획을 더 상세하게 짤 수 잇어가지고.. 사바사인듯

[익인7]

32키로 뺐었는데 빼고 나서 1년 동안은 무슨 일이 있어도 맨날 아침에 몸무게 쟀어 사바사인가봐 ㅎㅎㅎ

[익인8]

난 오히려 매일 안 재면 놓게 되던데 25키로 가까이 빼 봄 매일 재야 계속 긴장 안 늦출수 있엇듬 물론 강박은 생김ㅋ 걍 체중 감량을 목적으로 다이어트 계속 하면 어느정도 강박은 어쩔수 없다고 생각

[익인9]

숫자가 중요한게 아니어서 그런듯 나도 일주일에 한번쟀음ㅋㅋㅋㅋ 눈바디랑 내 목표 운동량 이런게 더 중요했어서

[익인10]

16키로 뺐는데 매일 아침에 공복 무게 체크해 난 오히려 숫자로 보여야 의지가 생겨서

[익인12]

매일아침공복재기 하고잇어.. 중독임 ㅠ

[익인13]

일주일에 한번재도 ㄱㅊ

[익인15]

12키로 빼고 체중 안쟀더니 오랜만에 재니까 8키로 요요 와있음ㅋㅋㅠㅠ

[익인16]

걍 재는 루틴을 만들어야함 하루 한번이든 삼일에 한번이든 계속 재야함

[익인17]

나 12키로 뺐는데 오히려 매일 공복에 잼 ㅋㅋㅋ

[익인19]

난 매일 재는데 ㅎㅎㅎ