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이렇게 먹고 일주일에 3.5키로 빠졌는데6

l조회 350
그럴만한건가…?
닭가슴살하나 현미밥반공기
달걀두개 저지방우유 방울토마토10개
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익인1
ㅇㅇ
4일 전
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익인2
다이어트중임?
4일 전
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익인3
다이어트 중이래도 그렇게 먹으면 부작용옴..
4일 전
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익인4
영양제도 열심히 먹어야 할 듯!!
4일 전
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익인5
절식이지많이
4일 전
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익인6
처음에는 그동안 많이 먹었던 만큼의 양이랑 수분등이 빠져서 그만큼 빠지는거야
나도 지금 다이어트 다시 시작했는데 5일만에 4kg 빠짐... 몸무게에 초점을 두지말고 체지방량을 보는게 훨 건강한 다이어트 할수있어!
식단이 많이 부실하긴한데 엄청 절식은 아니라 컨디션은 그럭저럭일거야 그래도 잘챙겨먹어야돼 안그러면 나중에 식단조절안할때 조금만 먹어도 평소보다 훨씬 더 많이 찌게되니깐 골고루 챙겨먹어!
4일 전
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