기초대사량보다 훨 적게먹을때보다 비슷하게 먹을때

살 더 잘빠져? 예를들어 1500이 기초대사량이면 700-800먹는거보다 한 1400먹는게 오히려 더 잘빠질수도 잇나?

[익인1]

난 내가 지금 그럼 ..

[글쓴이]

헉 더 잘빠졌어?? 기초대사량에 맞춰먹는게?

[익인1]

잘빠진다기보다 잘 안쪄
지금은 뭐 칼로리를 따져서 먹진않는데
생각해보면 1100~1200 정도로 먹는거같아
내가 7~800만 먹고 절식했을때보다 잘빠짐 ! 운동도 안하는디

[익인2]

1400 먹는게 나음 1400 먹고도 충분히 잘 빠져서.. 700-800먹고서는 못 버텨 진짜 힘들어짐 난이도 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

기초대사량보다는 조금 더 먹고 운동하는 게 낫다고 보더라 살 잘 찌는 체질로 변한다고

[익인4]

기초대사량에 맞춰 먹되 건강하게 먹고 하루 루틴 지키는 게 더 잘빠짐X 더 나음O 왜냐하면 적게 먹으면 몸이 지방을 저장하려고 하는 체질로 바뀐대. 개인적으로, 다이어트를 해본 적은 없지만, 앉아서 안움직이고 집에 가면 누워 있는 생활 했을 때 54키로였나? 했는데 어쩌다 수술 받고선 한방병원에 일주일 입원하고 삼시세끼 다챙겨먹고 하루 스케줄 꽉 채워서 도수치료 침치료 충격파에 무슨무슨 치료에 수술 받았던 병원도 가야하고 다시 돌아오는길에 소프트콘 하나 사먹고 밤 10시에 자고 하다보니깐 50키로로 건강하게 퇴원함

[익인4]

삼시세끼 싹싹 비우고 치료하러 엘리베이터 타고 밤에 잘 잔 것 밖에 없는데 빠짐ㅇㅇ 막 이상한 짓거리 하지 마셈ㅠ

[글쓴이]

와우 일주일만에 4키로빠진겨?

[익인4]

넹. 원래 워낙 안움직였어서 였다고 생각..삼시세끼는 병원밥이었는데 존맛