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다이어트 하는데 강박이 너무 심함4

l조회 31
사정상 주기적으로 운동을 못해서 무작정 양 줄이기로만 살을 9키로정도 뺐는데 이쯤되니 뭘 많이 못 먹겠음…. 먹는 양이 줄진 않았는데 일반인 기준 1끼 먹었다 싶으면 가분 안 좋아지고 토하고 싶고 그럼… 그럼 후회돼서 더 굶음 배고픈 게 기분 좋고 자기 전에 배고파야 안심하고 잠 몸무게 잴 때 영향 미칠까봐 물도 덜 먹고… 목표 몸무게까진 1~2키로정도 남음 어쩌지 뭘 해야 강박이 좀 사라질까 운동을 해야하나?
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익인1
다이어트를 굳이 왜해? 불행하게..
어제
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글쓴이
뺀 내 모습이 너무 마음에 들음
어제
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익인1
그러면 운동 고고헛!
어제
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익인2
평~~~~생 할거 생각하면 아예 소식좌로 틀든, 마인드셋을 바꾸든, 운동해서 대사를 게활발하게 만들든 해야댐
어제
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