전기제품 돌아가는 미세한 소리나 시계초침에 잠 못 자는 사람은

귀가 극도로 예민한 건가? 나 예전부터 내 심장박동에 공항 온 적도 여러 번 있거든…

[글쓴이]

공항 말고 공황이요…^^….ㅜ 쏴리

[익인1]

맞아 그리고 이거 무슨 병이랬는데 약먹으면 낫는댔오

[익인2]

나도 그랬는데 그거 미소포니아라는 병이래

[글쓴이]

익이 말해줘서 검색해봤는데 맞는 것 같애 예전에 고삼 시절에 아빠 쩝쩝대는 소리에 밥상 엎은 적 있는데 여태 이게 그런 분류가 있는지 생각도 못했다 대박

[익인3]

헉 심장박동까지..?

[글쓴이]

웅… 어릴 때부터 심장박동에 집중하다 보면 몸 떨리고 죽을 것 같고 아무것도 못하겠더라구…ㅠ

[익인4]

그건 귀가 예민한게 아니라 너무 교과서적인 신경쇠약 우울증 불안증 증상이야

[글쓴이]

8살 때부터 그랬는데 불안장애 외에는 진단 받은 적 없거든? 불안장애가 심해서 그런가ㅠㅠ…

[익인4]

불안장애로 병원 가구있어? 약먹으면 금빙 나음 불안은 약빨 디게잘들어서

[글쓴이]

그전까지는 기질이 좀 예민한 것 같대서 심리상담 받다가 성인 되고 쭉 불안장애로 병원 다녔는데 해외 체류 중이라 근 1년 동안은 약물치료는 못했어… 돌아오자마자 다시 갈 예정이야ㅠ… 궁금한 건 약 먹어도 가끔씩 그럴 때가 있던데 이건 다른 약을 따로 먹어야 되는 걸까? 다음에 내원할 때 말씀 드리게ㅠㅠ

[익인4]

100퍼 증상 고치는 사람도 있지만 80퍼까지만 줄어들어도 성공한거라고 보거든 그래서 약을 더 먹을지 말지는 의사가 결정할그야 그리고 불안한 상황에서 내가 내 스스로 불안을 잠재우는 기법들 배워야해 약먹으면서 기법들 배우거나 심박수 빡세게 올리는 유산소 한시간씩 꾸준히 하거나 이런식으로 약 도움 받으면서 약만먹음 제자리걸음이야

[글쓴이]

4에게
운동 하나 하는 게 몸 마음건강에 일석이조겠구나! 올해 돌아오면 수영 꼭 시작해야겠어ㅎㅎ 친절하게 알려줘서 도움 많이 됐어 익인아! 고마워 😍

[익인4]

글쓴이에게
응응!! 일부러 심장박동을 ^내 의지로^ 올리는 행위가 엄청 중요하댔어! 화이팅이야

[익인5]

그가 병이야 병원가제발..

[익인6]

나 우울증 있을 때 그랬음
지금은 잘 자긴 하는데..