라면2개 먹고 살 안찌는 방법 알러줌 . 진짜 효과보장 다이어트때써먹었당

아침에 일어나 물한컵 먹고 

적아도 2시 이전에 라면 2개 먹는다(1~2개 맘대로) 

그 이후로 아무것도 먹지않는다.(물 커피만 먹는다)

저녁에 배가 슬슬고파지는데 이때 나가서 만보 ~만오천보 걷는 선책한다 

일찍잔다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 살안쪄 물론 빠지지도 않음 다이어트 폭주할깨 이런싣으로 해결했다

[글쓴이]

포인트는 아침에 늦어도 2시이전에 첫끼로!!! 먹는거임

[익인1]

그럼 그냥 두끼먹은거자나ㅠㅠ네끼먹고 안찌고싶오

[글쓴이]

두끼가아니라 한끼지 ...저거만,먹는다니까네

[익인2]

오 입터질거 같을때 괜찮겠당