생리전 운동 많이 하면 살 덜 찔까..?

다이어트 하면서 탄수 덜 먹었더니 

나는 생리가 자꾸 지연되더라구..

생리불순도 그렇고 생리전엔 식욕 터지는데..

생리전에는 순탄수를 늘리고 운동을 빡세게 하면 

살이 덜찔까…ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

평소엔 런닝머신 30분+ 요가 1시간 10분 이렇게 하는데

생리 5일전부터-생리시작전까지 런닝머신 1시간+ 요가 1시간 10분 이렇게 하려구..

[익인1]

그 기간엔 운동보단 식단을 빡세게 하는 게 차라리 나음..

[글쓴이]

탄수 100정도 먹는데도 생리를 안하는데도..? ㅠㅠ..

[익인1]

탄수 말고 기름지고 자극적인 거 그런 거 먹지말라고 식단도 하는데 운동도 빡세게 하면 당연히 더 입 터지지.. 입 터질 때 그런 거 안 먹으려면 그 기간엔 운동보단 입 안 터지게 하는 게 더 중요하다는 거야
입 터져서 막 먹어대는 거 아니면 생리 전에 늘어나는 무게는 다 순수 체지방이 아니라 붓기야

[글쓴이]

아 막 먹는다는게 아니고 순탄수를 정해놓고 늘린다는 거야 그리고 생리전에 무게 늘어나서 운동 더한다는게 아니라 순탄수 100g 먹어도 생리 안하니까 차라리 순탄수 늘리고 그만큼 운동을 더한다고 한거야;;;