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필라테스 진짜 자세교정에 도움 돼?15

l조회 47

거북목때문에 힘들어서 필라테스 시작하려하는데

자세교정이될까 싶어서..

척추측만증도 심하거든 ㅜㅜ

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익인1
되긴 하는데 평소가 훨씬 중요함
아무리 레슨해도 평소에 똑같이 지내면 걍 똑같음 의식적으로 자세 바르게 하고 있어야 돼
이건 강사님도 이렇게 말씀하셨음
어제
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글쓴이
난 평소 자세도 뭐가 올바른지 잘 몰라서 배워보려구 ㅜㅜ 고마워!
어제
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익인1
음 그건 한 번 여쭤바
어제
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익인2
도움돼!! 난 3개월쯤부터 라운드숄더 펴지고 골반 교정됌
어제
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글쓴이
으어 6개월 꾸준히 하는걸 목표로..
어제
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익인7
그룹으로 했어? 주에 몇회했어 ? ㅠㅠ
어제
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익인2
그룹 주 2-3
어제
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익인3
완전 도움돼 근데 체형많이틀어진거면 좋은선생님 만나는것도 좋은것같아ㅜㅜ
어제
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글쓴이
고마워!! 여러군데 상담받아봐야겠당
어제
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익인4
되긴 되더라!! 그리고 코어 힘도 생겼어
어제
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글쓴이
희망적인 댓글들 너무 좋다 고마워!!
어제
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익인5
완전 도움됨 나 거북목인데 필테 한날은 몸이 쫙 펴져있음
어제
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글쓴이
확인!! 꾸준히 해봐야겠당
어제
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익인6
진짜 펴지긴 함 근데 끊으면 원래대로 돌아옴.. 꾸준히 해줘야돼
어제
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글쓴이
웅 고마워 ㅜㅜ 미래를 생각한다면 꾸준히 하는게 맞는 것 같다..
어제
   
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