자존감 낮았다가 높아진 익들 있어?? 나 자존감이 진짜 바닥인데 조언 좀 해주라

방법 좀 공유해주라… 내가 자존감이 너무너무 낮아서 문제야 

사람들 시선이 너무 무서워 남들이 하면 다 괜찮아보이는데 내가 하면 왜 못할짓 한 것 마냥 불안하고 걱정될까?

인스타도 원래 안 하다가 시작하고 싶은데 남들이보면 우습게 보이고 이상할까봐 못하겠고 

화장도 내가 하면 호박에 줄긋기 같고 

누가 말 걸면 긴장해서 말 더듬고 머릿속이 새하얘지고

카톡 생일 뜨는것마저 내가 하면 관종같아 보여서 알림 꺼놔서 축하도 못받아…

솔직히 남자친구 생기면 거기에 올인하고 사랑받고 싶어서 애처럼 굴다가 차인적도 몇번 있어

다 내가 한 선택이고 미련한거 아는데 평생 이렇게 살아와서 그걸 넘기가 어려워 

성인되고 나서는 나한테 뭐라고 하는 사람 하나 없는데 뭐가 그렇게 걱정인지 모르겠어 25살인데 아직도 사람이 무섭다 놀랍게도 직장생활도 하는중이야….. 좀 벗어나고 싶은데 무슨 방법이 없을까

[익인1]

25살에 번듯한 직장다니고 연애도 해보고 sns안하다가 해보려고 하는게 뭐가 문제임?

[글쓴이]

하고 싶은건 많은데 눈치보여서 시작을 못하고 있는 내 자신이 너무 싫어서..

[익인1]

너가 길에서 똥싸지않는이상 아무 관심이 없어

[익인2]

직장다니면 나아지지않아?
어쩌라고가 기본탑재가 되어버려서 남의 눈치를 안보게 되어버렷어

[익인2]

시선 신경을 덜 쓰는법을 배울 순 없지만 노력해봐 익아,,
근데 타고나는 것 같긴해 난원래 남을 신경 안쓰긴함 ㅠ 근대 원래도 신경 안썼는데 이젠 정말 아예 안써서 회사사람들도 내가 싸가지없다고 혐한대 근데도 어쩌라고로 다님 일만 잘하면 되지 니들이 뭔데 너네 퇴근하면 다 남이고 정퇴하면 볼일도 없어 내 결혼식에도 와도 안고마워 븅 ㅋㅋ 이런맘

[글쓴이]

음 직장내에선 어쩌라고가 기본탑재는 되어있는데 일 말고 그 밖에 친구들이나 다른 내 또래들이 나를 이상하게 볼까봐 걱정돼서… 얘 원래 안이랬는데? 이런식으로 생각할까봐 ㅠㅠ 이런 성격때문에 인간관계가 좁아서 더 그런가봐

[익인2]

근데 이건 시간이 좀 걸리겟다
나도 어릴땐 전전긍긍 좀 햇엇는데 난 한 번 크게 다쳐서 수술대에 올랏는데 그걸 계기로 마음이 크게 바뀐거라,, 이거는 그냥 익인이가 오래살면서 내공이 쌓여야 바뀔것같긴해

[글쓴이]

그렇구나.. 하긴 사람이 한순간에 바뀌는 경우는 거의 없으니까.. 노력 더 많이 해야겠다 고마워

[익인3]

남 눈치 보는걸 좀 덜 해야돼 잘 안되는거 알지만 걍 어쩌라고 어쩌라고 그러를 그러세요 마인드를 장착해야함 니가 뭐 보태줫어????? 뿡 하면서

[글쓴이]

맞아.. 그래야하는데 남 눈치 안 보고 내가 하고싶은대로 행동했을때 친구가 하나도 안 남게 될까봐가 더 겁나는 것 같아 이런 성격 때문에 친구가 별로 없어서 이 친구들마저 떠나면 나 혼자 남는 상상을 하니까 너무 무서웠어

[익인3]

너가 하고싶은대로 하는게 어떤건데? 욕하고 무례한거 아닌 이상 친구가 안남을 이유가 뭐가 있것어 그리고 친구나 애인한테 너무 의지하는 것도 고쳐가면 좋아 나랑 잘놀기, 나랑 잘지내기에 시간 좀 쏟으면서

[글쓴이]

음 그냥 남들 하는거 나도 하기..? 과거 얘기 꺼내고 싶지 않지만 어릴땐 내가 친구한테 행동을 통제받듯이 지낸 기억이 있어서 트라우마로 남은 것 같아ㅠ 얼굴로도 엄청 놀림받았었고… 그래서 나같은게 인스타를 해도될까.. 누가 관심이나 줄려나 이런 느낌이 들었어 일단 나 혼자 잘지내는 법부터 알아야겠네 고마워

[익인4]

나도 그런데.. 나같은 경우는 남 눈치보고 쩔쩔매고 이런게 결국은 남한테 잘보이고 싶어서, 내가 우스운 사람처럼 보이기 싫다 라는 마음에서 나오는거잖아..? 특히 난 완벽주의가 되게 심했는데 생각해보면 어차피 완벽한 사람은 없고 나도 특별하거나 잘난 사람도 아닌데 왜 그렇게 남눈치를 보고 쩔쩔맸을까 싶더라고 내가 잘나지 않았다는 사실이랑 나의 못난 부분들도 인정하고 내 모습을 숨기지 않고 솔직하게 드러내는 연습을 하는게 도움이 되더라고 내가 내 모습을 다 드러내도 상대가 날 싫다고 하면 그땐 그냥 가게 냅뒀어 어차피 난 특별하지 않으니까 날 싫어하는 사람도 있는게 당연해 라고 생각하니까 의외로 자존감이 조금씩 좋아지고 있어 여전히 부족하지만.. 사소한거부터 시작해서 내가 생각한 나의 약한 모습을 드러냈을 때의 그 수치스러움을 이겨내는게 중요한거같아