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운동을 해도 살이 안 빠지는 이유는 뭘까?10

l조회 106

한 끼는 닭가슴살+방토 한 끼는 일반식(먹고 싶은 거) 먹는데 눈바디는 그대로고 몸무게는 오히려 늘었음 

근육량만 늘은건가? 이제 2주짼데 이만큼 한걸로 아직 모르나?

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익인1
근육이 잘 생기는 체질인가
3시간 전
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익인2
일반식을 뭘 먹는데
3시간 전
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익인2
얼마나 먹어
3시간 전
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글쓴이
학식 먹어
밥 절반에 반찬
3시간 전
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익인3
운동량이 적거나, 탄수가 너무 적거나
3시간 전
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글쓴이
일주일에 4일 2시간씩 운동하는거면 탄수가 부족한거겠지?
3시간 전
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익인4
탄수 적어서
3시간 전
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글쓴이
허 ㅠㅠ 고마워 알려줘서
3시간 전
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익인5
탄수적고 코르티솔 붓기 때문에 눈바디도 그대로일수있음 잘쉬고 건강하게 식단짜야 서서히 빠져!
3시간 전
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글쓴이
식단이 너무 어렵다...고마워!
3시간 전
   
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