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익들아 근력운동 다음날 진짜 개아픈거 정상이야?7

l조회 37
난생 처음으로 근력 운동해봣는데 강도 엄청 약하게 햇는데도 지금 이틀째 아파서 미치겟어ㅠㅠㅜ ㄹㅇ 구부리는건 절대 불가고 걍 앉는것도 개힘듦 하
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익인1
그럴땐 걍 쉬어ㅜㅜ 회복을 잘 해야 근육도 생긴대
3시간 전
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글쓴이
웅웅 그냥 쉬려고ㅠㅠㅠㅠ 근데 이렇게 아픈거 정상이지?ㅠㅠ
3시간 전
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익인1
안 하던 운동하면 근육이 놀래서 그러더라.. 정상인데 심하면 병원갈수도 있긴함 좀 쉬고 근육에 좋은 영양제나 음식 많이 먹고 이건 아니다 싶을 정도면 병원가
3시간 전
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익인2
그동안 운동 안했던 업보가 오는것이다 ........ 버티는 방법밖에 없다 화이팅
3시간 전
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글쓴이
진짜 태어나서 처음으로 운동하는건데 원래 이런건가보네ㅠㅠㅠㅠ 진짜 업보 세게받는다 하..
3시간 전
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익인3
운동 처음하몀 그래 많이아프면 약국에서 근이완제 사먹어
3시간 전
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익인4
ㅇㅇ 정상
나중엔 그걸보고 운동 후에 개운하다라고 한당
3시간 전
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