77키로에서 63까지…
아침: 돌체라떼(변비때매.. 80칼로리임), 계란두개
점심: 샐러드+목살100그람+고구마작은거하나
저녁: 위트빅스두개+그릭요거트+방울토마토
글고 헬스 맨날감 근력 20분+유산소40분 산책도 2시간이상했어 맨날…
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77키로에서 63까지… 아침: 돌체라떼(변비때매.. 80칼로리임), 계란두개 점심: 샐러드+목살100그람+고구마작은거하나 저녁: 위트빅스두개+그릭요거트+방울토마토 글고 헬스 맨날감 근력 20분+유산소40분 산책도 2시간이상했어 맨날…
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