살 찌는게 생각보다 진짜 어렵다

160 45키로인데 몸무게에 비하면 정말 많이 먹거든 

라면 두봉도 가능.. 2인엽떡 혼자가능

한 47-8까지 찌워도 쫌만 힘들거나 바쁘게 살면 다 빠짐

살 찌고 싶어...

[익인1]

ㄱㅊ 나이들면 찜..

[익인2]

운동하자

[익인3]

부럽다

[익인4]

와진짜 나도이래 …. 꾸역꾸역 먹어서 1kg 겨우 찌워놓면 그담날 좀 움직이면 다시 돌아와있어ㅜㅜ

[익인5]

건강 생각안하고 찌는게 목표라면 액상과당 음료를 물처럼 마셔.. 안찌는 체질이고 뭐고 이백프로 찜 그건 떡볶이도 못이김

[익인6]

몇살인데?

[익인7]

우울증약먹으면 바로찜 ㄹㅇㅋㅋ

[익인10]

22 나 우울증약먹고 10키로쪗다가 5키로빼고 유지중

[익인8]

미숫가루 마셔바

[익인9]

체질

[익인11]

삼시세끼 밥 꽉꽉 채워서 탄단지 다 챙겨 먹고 끼니 중간에 1시간마다 견과류,치즈,두유 이런 간식 챙겨 먹어서 공복 시간을 1시간 이상 두지 않고 먹으니까 살찌더라

[익인11]

아 자기전에도 야식 먹음 자는 동안이 공복이니까 그 시간에 지방 탈까봐

[익인12]

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