살은 조금쪘을때 바로바로 빼야하는듯 ㄹㅇ

쌓아두고 수십키로 불어났을때부터 빼려하면 힘들어

당장 날씬해지고픈데 앞으로 막 20kg남았다? 25kg 남았다? 이러면 개 막막해 최소 6개월은 뚱뚱이로 살아야한단 소리니까....

날씬하게있다가 한 5키로찌면 그때마다 바로바로 빼는게 좋은거같아..

지금 한달동안 10kg빼낸상태인데 아직도 16키로정도 더빼야함...

[익인1]

ㅇㅈ... 군데그게힘들긴해ㅠ

[익인2]

ㅁㅈ 한ㅁ거번에 다 빼려고 하면 오래걸리고 의지가 중간중간 꺾여서 힘들어

[익인3]

나도 급4찌고 빼야되는데 급4먄 넘 늦엇나? ㅠㅠㅠ 아휴 빼는건 힘둘다

[익인4]

4키로 빼야하는데 이것도 힘드네... 의지박약인가봐

[익인5]

ㅇㅈ 다 공감 나도 20키로 빼는중인데 5키로 빼도 15키로 남았음ㅎㅎ...

[익인6]

ㅇㅈㅇㅈ 고도비만일수록 살빼기 어려운게 이런 이유라고 생각함

[익인7]

그걸 알면서도 이럼 ㅠ

[익인8]

나 그래서 고등학교 이후로 60-70의 띠에 갇힘 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ

[익인9]

맞아 나 초고도비만 시절에 30kg 감량해도 100kg였음 그래소 초고도비만인들이 요요 오면 극복이 어렵더라 나도 80kg까지 감량하고 요요 와서 86kg인데 저번 다이어트 보다 감량하기 어렵더라.. 그래도 우리 건강을 위해서 꾸준히 노력하자🤍

[익인10]

한달동앙 10키로 어케 뺏어??대박

[익인10]

나도 작년에 15키로 넘게 쪄서 빼야 하는디.생각만 하구 힘들다 ..ㅎ
개말라였을때 생활습관이 어땟는지 기억도 안나.. 다이어트해야 한다고 생각만 하구 맨날 먹고 있음ㅋㅎ

[익인11]

근데 조금 쪘을 땐 빼야겠다는 생각이 안듦..ㅋㅋㅋㅋ 이 지경이 되니까 급 위기감이 느껴지더라

[익인12]

ㅇㅈ 그래서 3키로 찌면 3키로 빼고 그러고 있음 한번에 10키로 넘게 빼보니까 너무 힘들더라ㅜ