살이 45키로까지 빠져도 허리라인과 다리는 안얇아진다는걸 깨달음ㅋㅋㅋ

키는 160정도임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

배꼽라인으로 재면 24.5인치까지는 나오는데

내가 상대적으로 골반이 없어서 그런가 허리라인이 더 잘안보임 ...^^^

근데 배에 힘주면 조금 생곀ㅋㅋㅋㅋㅋ

암튼 다리도 ..... 원래 잘 붓는체질이라 더더더욱 그런거같기도...........

그냥 사람들이 딱 나 보면 뼈말라라고 할정도로 말랏는데

걍 ... 사람은 만족이 끝이없나버....

[익인1]

오 나도 45까지 빼보려고 165정도인데
46일때 별로 마른느낌 안나긴했음 지금 48까지 쪗는데

[익인2]

그때부터는 스트레칭 같은거 하면서 라인 가꿔야됨

[익인2]

호흡이나 몸자세가 그대로이면 다 걍 통짜로 보임… (별개로, 골반이 있고 허리가 짧은 편이면ㅠㅠㅠㅠ 아쉽게도 스트레칭도 허리 얇아지는데 소용 없더라ㅠ)

[익인3]

이거보니 허리둘레는 확실히 타고나는것도 잇긴한가봐

[익인4]

필테로 속근육 헬스로 겉근육 쪼이면서 해야댜 폼롤러 스트레칭도 중요하고 자세교정도 하면좋아

[익인5]

허리나 다리나 스트레칭이랑 순환 풀면서 붓기 빼봥