다이어트하려고 하는데 간식 참는 걸 못하겠어…

어떻개 해야 간식을 덜 먹을까..

[익인1]

끼니를 세끼 다 먹어

[글쓴이]

그래도 간싣이 떠올라ㅜㅠㅠ 밥 먹으면 간식이 생각나…

[익인2]

살 덜 찌는 간식으로 골라

[글쓴이]

단백질바 이런거?

[익인3]

혹시 과일도 같이 먹어?

[글쓴이]

아닝 과일은 잇을때만 먹어!

[익인3]

난 밥먹고나서 과일이 필수이긴해 나도 간식 좋아해가지고 그릭요거트에 과일+견과류+알룰로스 왕창뿌랴서 머금 .. 글구 나는 폭식할것같아서 진짜 정 못참겠다싶으면 간식으로는 빵 과자 같은걸 피하고 카페가서 차리리 커피류 음료를 마셔 여기에 당 떨어지면 시럽 한펌프라도 넣어서 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 살 빠지더라..당류 높은 에이드는 X

[익인4]

방토 생채소 제로 간식들도 있긴 하잖아

[익인5]

어쩔 수가 없어 그냥 참아야해 그거 못 참으면 그냥.... 살 뺄 마음이 없는거야
이를 닦거나 해봐바

[익인6]

나도 밥보다 간식파인데.. 주변에 남자 생기면 억지로라도 참아짐 ㅎ

[익인6]

다른거 다 필요x 남자 아니더라도 잘 보일 상황이 오면 다 참아짐

[익인7]

밥 배불리 먹어도 진짜 그래?????
그거 배부르게 안 먹어서 그래 피곤하거나

[익인7]

다이어트라고 절식도 중요하겠지만 어차피 오래 못가고 몸이 충족이 안돼서 그럼

[익인11]

2 밥(쌀)을 먹어야함

[익인8]

안사놓으면 됨 사놓으면 무조건 먹어

[익인10]

이거 진짜 꿀팁인데 사탕먹으셈 그거 깨서 먹지 말고 녹인다 생각하고 20분동안 천천히 먹어봐 간식욕 사라짐

[글쓴이]

오 이거 괭찮아보인다…

[익인12]

난 간식 땡길 때 두부 엄청 싫어하는데 일부러 두부 먹어서 입맛을 떨어지게 만듦 너도 싫어하는 음식 먹어봐

[익인13]

나도 간식땜에 미쳐버림 진짜 간식만끊어도 5키로는빠질듯

[글쓴이]

다들 고마어.. ㅜ 나도 하나씩
해보고 나만의 방법을 찾아볼게…!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ