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병원안가고 우울증 완화되는 법 있을까?4

l조회 31
진짜 가서 약 먹고싶은데 지원하는 분야가 특수한 편이라 병원을 함부러가기 좀 그래..
최불 3번이나 하니까 번아웃 왔는지 하루종일 우는 날도 많고 공부할 의욕도 안생겨 ㅜㅜ 마음만 급하니까 더 스트레스 받는 듯
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익인1
심리상담 받아보는건 어떄?
4시간 전
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익인1
운동도 진짜 도움 많이 돼
4시간 전
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익인2
규칙적인 생활
제때 밥 챙겨먹고 샤워하고 산책도 5분 정도 하고 너무 늦지 않게 자는 거
4시간 전
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익인3
내이야기같다 ㅠ
4시간 전
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