살 빼고 싶은 익들아 진짜 개쉬운 방법 알려줄게

아파트 1층부터 옥상까지 평일은 100층

주말에는 200층 이렇게 매일 계단으로만 ㄱㄱ 내려올때는 엘베 타구 살 진짜 녹아

[익인1]

그래서 쉬운 방법이 뭔데

[글쓴이]

??

[익인2]

그래..

[글쓴이]

왜

[익인3]

100층ㅋㅋㅋ

[익인4]

근데 막상해보년 그닥 어렵지도 않음 줄넘기 천번하는거보다 훨씬 쉬움….

[익인6]

둘다 걍 너무 어려운디요

[익인4]

ㅠㅠ 그래도 줄넘기보단 나음
100층 노래라도 들으면서 등산한다 생각하고 움직이면 되는데
제자리에서 하는 건 진심 토해…
러닝머신 실내싸이클 줄넘기 이런건 진절머리 남 걍 탈주각

[익인5]

개쉽다며

[익인7]

그런다고 안빠짐 천층도 아니고 먹는걸줄여야지

[익인8]

쉽 다 며

[익인9]

먹는걸 제한해야됨..

[익인11]

무릎조심행

[익인12]

관절도 살살 녹음

[익인12]

난 40층까지만 했었는데 살은 진짜 잘 빠졌는데 관절 이상생겨서 관둠 쓰니 아마 어리겠지..ㅜ

[익인13]

커뮤에는 3층만 올라도 죽을것같은 즈질체력 많아서 도움이 안됨

[익인14]

그냥 러닝 하면 됨

[익인15]

이것도 맞는 사람이 있음 우선 난 이게 너무 힘들어서 헬스장 런닝으로 바꿨는데 운동 나가기 훨 좋아짐

[익인16]

어지럽긴한데 재밌더라

[익인17]

무릎 ㄱㅊ?

[익인18]

아파트 엘베가 1대라 경비원이 나 의심할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인20]

얘들아 운동하기싫으면 그냥 먹느걸 줄여봐..
운동하나안하고 반년동안 식단으로 23키로뺌
(풀떼기먹은적x)

[익인21]

난 주택 사는데

[익인22]

이거 근데 ㄹㅇ임 나 개오래된 아파트 살때 한달동안 엘베 수리한다고 엘베 못 탓는데 그 때 우리집 23층이엇는데 매일 두세번씩 오르락내리락하니까 살 개많이 빠졌엇음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ