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고시생인데 주 2회 운동도 효과가 있을까...?5

l조회 126
원래 3-4번 했는데 바빠서 2번으로 줄여야 할 것 같거든? 체력 유지 ㄱㅊ을까 아님 시간 내서라도 더 하는 게 낫나ㅠ
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익인1
주3회는 운동해야돼 근데~안 하는 거보다는 주2회라도 하는 게 낫지ㅎㅎ
2개월 전
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익인2
주 3회는 하능게 좋은데
가슴 등 하체
2개월 전
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익인2
체력이 걱정인거면 인터벌 유산소라도 하자 30분정도
2개월 전
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익인3
안하능거보다 낫지만 원래 하던 사람이라 체력 떨어질거같음데 중간중간 20-30 분 유산소라도 타는게 어때 ??
2개월 전
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익인4
안하는 것보다 나아 ㄱㅊㄱㅊ
2개월 전
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