5주만에 13키로 뺄수있을까

지금스펙 159에 77이야… 몇년전에 디스크약으로 25키로찌고 살다가 좀 빼보려고

[익인1]

ㄴㄴ

[익인2]

그러다 쓰러질라고 가능하다 해도 하지 말아야 할 일임

[익인3]

단기간에 급하게 하지말구 여유 갖구 빼

[익인4]

스위치온을 해도 한 달에 4~5키로 빠져

[익인5]

작품 들어가는 배우들도 그렇게하진 않을 듯ㅜ 세네달은 잡아도 빡셀 것 같은데...

[익인6]

뺄 수는 있는데 요요 올 듯

[익인7]

왜그렇게 급하게 빼려고함..? 사실 다이어트는 평생인데 최소 일년이상 잡고 천천히빼

[익인8]

그정도 몸무게면 가능한데 몸 나빠져 ㅠ 내가 해봐서 암 먹을거 먹고 양을 줄이고 활동량만 늘려도 체지방 잘 빠지니까 장기적으로 하셈

[익인9]

진짜 빡세게 해서 2달에 9-10은 가능하긴 해

[익인10]

내가 그 몸무게 돼봤어서 아는데 절식으로 일주일 5키로 빼고 나머지 4주동안 2키로정도빠짐

[익인11]

아 살 빼는 거 생각보다 오래 걸리는 일이었구나..? 나도 지금 8키로 빼야해서 2주 잡았는데 늘려야겠네

[익인12]

살은 정석으로 빼는게 제일 빠르고 요요도 안옴