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다이아트할때 점심은 많이먹고 저녁 적게 먹는거 ㄱㅊ은방법 맞아??2

l조회 34
점심은 오리고기,봄동,강된장,밥세숟갈 이렇게ㅜ먹는데 고기류를 다이어터 치고 많이먹어서 개배부름
저녁은 삶은계란두개,체리나 방토,가끔 허전하면 계란하나에 고구마하나 일케먹는데.. 점심도 좀 줄이는게 낫나?
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익인1
ㅇㅇㅇㅇ 6-7시 이후로 암것고 안먹거나 토마토 바나나 같은거만 먹으면 잘 빠짐
6일 전
대표 사진
글쓴이
ㅠㅠ 조급해지네 땡큐 꾸준히해벌게
6일 전
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