마운자로도 한계가 있다(3달 후기)

운동 아예 안 하고 3달 좀 넘게 함

배가 안 고프고 덜 고프지만 내가 한계까지 참기도 했음

하루 생으로 굶는다든가 이틀 동안 게맛살 두세개만 먹는다든가 하는 식

저녁은 3달 동안 뻥 안 치고 7번 정도 먹은 듯 

하루 한 끼 그것도 숟가락질 서너번 수준의 양으로 먹었고

총 16kg 빠졌음 정체기 옴 여기서 거의 변동 없음

두 달째까지는 훅훅 빠지고 세 달부터는 거의 변화가 없는 듯 1~2kg 정도

참고로 5부터 시작했고 5 두 달 7.5 한 달 효과 거의 없어서 다시 5로 2주 됨

운동은 필수다ㅋㅋㅋㅋㅋ