호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65478770주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

밥먹고 두시간씩 산책하면 살빠질만한거야?4

l조회 42
내 동생 고도비만인데 딱 두끼먹음 한끼는 먹던대로 먹되 밥 양 조금만줄이고 한끼는 컵누들이랑 계란만먹음 단백질쉐이크랑… 그리고 밥먹고 바로 하천가서 두시간씩 걷거든
그랫더니 한달만에 80에서 68로 빠짐 걷기랑 식단을 30일 내내 지켯어
대표 사진
익인1
식단이랑 운동을 아예 안 하다가 하면 당연히 빠짐!
4시간 전
대표 사진
익인1
고도비만이면 식단만해도 빠질듯
4시간 전
대표 사진
익인2
고도비만이면 그럴만하다
4시간 전
대표 사진
익인3
식단, 유산소 했으니 당연하지만 것도 2시간이면 빠져야 정상인데 정신력이 대단하다
4시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
아 요새 나루토 다시 찾아보는중인데 미나토 진짜 멋있네..
18:49 l 조회 1
풍향고 보고왔는데 이성민배우 완전 호감이다
18:49 l 조회 1
퇴근하고 오니까 집에 두쫀쿠 3개나 있어
18:49 l 조회 1
이성 사랑방 이별 잇팁 전애인이랑 완전 안좋게 헤어졌어
18:49 l 조회 1
인스타 DM으로 이미지 못 보내는 사람도 있어?
18:49 l 조회 1
본인표출 우리집 토끼들 40
18:48 l 조회 6
우리 옆집 에어비앤비 운영하는거 같은데 신고 어디다가 해?
18:48 l 조회 6
알바 교육 기간에 관둔다 했다가 욕먹었다 ㅎ1
18:48 l 조회 10
이성 사랑방 연애중 애인이 과보호?? 하는거 불편한데 비정상인가1
18:48 l 조회 8
이성 사랑방 갤럭시 쓰는둥이들아 너네가 차단한 사람이
18:48 l 조회 3
엽닭 안먹어봤는데 뻑살이 많아?
18:47 l 조회 8
고딩 친구 결혼식 가야 하나?2
18:47 l 조회 6
이성 사랑방 소주 ”조금" 먹는다 1
18:47 l 조회 9
전화로 헬스장에 사물함비 같은 거 물어보면 알려주려나?
18:47 l 조회 4
KT 추가하기
더보기
thumbnail image
현민이 신인왕 유니폼 받은 법사들 들ㅇㅓ와봐🥰 8
균저씨 유튜버 할거면 2
thumbnail image
현민이유니폼 왔다 1
주장 장성우래 5
현민이 유니폼 온대!!!!!! 1
준형 진짜 비즈니스 탄다는거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 6
환연 민경 볼캡 브랜드2
18:47 l 조회 14
훈제오리 숙주찜 vs 치킨1
18:46 l 조회 5
근데 지금 왤케 어그로성 글 많이 올라오는 것 같지.?1
18:46 l 조회 9
부산 남포,자갈치역쪽 혼밥할만한데 추천좀!!3
18:46 l 조회 5
두쫀쿠 부모님한테 꼭 사드려야겠어ㅜㅜㅜ
18:46 l 조회 16
롯데월드 알바해본익들있어???
18:45 l 조회 6


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
18:48
1근데 은근 임신하는 커플들 많더라.... 14
2 성수에서 일하는데 뭔가 그사세임 1
3친구가 옷을 작게 입어 22
4눈매교정이랑 쌍수랑 똑같은 거 아님??????/ 3
5일베 용어나 쓰고 깔깔거리는 중딩 여동생 진짜 꼴보기 싫어서 빙판길에 밀쳤어 7
6나한테 고백한 사람이... 자기한테서 마음에 안 드는걸 고쳐달래... 14
720대 때는 주말에 누워만 있어도 재밌었는데 1
8 눈 수술 잘아는 사람들,,, 조언좀 해줘40 6
9솔지1에서 인기 압도적인 사람 프리지아였어? 2
10취준생인데 이것도 효도가 될까 2
11환연 현지랑 지현중에 누가 더 이쁜거 같아? 17
12조울증 증상에 충동구매도 있구나 7
13에바야; 나 서울에서 오랜만에 본가갔거든 이직하고 첫월급 타서 용돈 드릴라고?
14 폰케 머가 더 옙버 3
15두쫀쿠 부모님한테 꼭 사드려야겠어ㅜㅜㅜ
16로또일등되면 언제찾으러갈꺼야? 7
17결혼할땐 진짜 남자 능력 중요하긴한가봐
18근데 지금 왤케 어그로성 글 많이 올라오는 것 같지.?
19아재가 고3보고 산삼보다 좋은 ㅎㅎ이러고 있음 2
20내가 유일하게 개쩌는거
1 전두환 손자 전우원 근황.jpg 19
2 게이 연프에 달린 댓글.jpg 5
3 대기업 사장이 원나잇으로 아이 임신했을 때 A vs B vs C 23
4 요즘 MZ알바들은 손해를 보기 싫어한다.jpg 9
5 충주에 위치한 한 학교 수학여행 설문지 3
6 롯데시네마 두쫀쿠 콤보 출시
7 '일상돌봄' 받던 50대, 자택서 숨진 채 발견..저체온증 추정 9
8 흑백요리사1.2 한식 대첩 우승자 결과 2
9 현재 논란중인 차은우 엄마 A법인 위치
10 초록글 차은우의 부모님가게 홍보방법 47
11 걸그룹 멤버들이 반대했다가 대박난 노래.......jpg2
12 북한이랑 전쟁났으면 좋겠다고 말한 이유2
13 초록글 현재 댓글창 살벌하다는 헌혈 두쫀쿠 증정 민원..JPG46
14 사실 한국인들은 별로 안 무서웠던 장면(미드소마 스포)1
15 요즘 보면 딱 좋은 런닝맨 주식짤1
16 아들래미보다 딸래미가 좋은 이유.jpg1
17 나 90만 유튜버인데 구글 수익금 들어왔다 ㅎ
18 [동백꽃 필 무렵] 제가 변호사인데요. 동백이가 제 남편을 성희롱으로 고소한대요
 
 
1 민경유식 이 댓글 너무 공감임 3
2 보넥도 이한 빨머하고 중국 가서 난리났다 3
3 미친 현지 승무원시절 떴다
4 우진 실물 진짜 잘생겼나봐 8
5 우진지연 럽스타그램 너무 잘 말아준다 ㅠ 11
6 쿠팡 소송 참여했는데 쿠폰 쓰면 안되는거지? 2
7 두쫀쿠 몇칼로린데 살찐다는거야? 10
8 이글쓴이인데 부모님이 응급실 돈때문에 안데려가고싶어하는데
9 풍향고2 아저씨들 네명 여행이 너무 웃기고 힐링됨 3
10 라떼는 피쳐폰이란 걸 썼는데 이 폰겜만한걸 지금도 못 찾음
11 생리 1~3일차 러닝 에바임? 23
12 생각해보니 사주로 올해가 유독 많이 터지는 해 그건 아니긴 해 1
13 와 오늘 도경수 얼굴 뭐지 9
14 잘생긴애 잡으니까 정병이 안오네
15 모바일게임 14000원인데 살까 말까... 5
16 이상원 손 자체도 너무 예쁜데 관리까지함 3
17 걍 25 울트라 살까.. 1
18 제니 두쫀쿠 같다 2
19 아 성한빈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
20 원래 레이저제모 세번정도 하면 안나지않나 8
1 정보/소식 개그콘서트에 나온 국민배우 고 최진실 딸 최준희 7
2 고윤정이 올린 캐나다(?) 사진 너무 얘뻐서 배경했어 17
3 익들아 풍향고2 제발봐줘 이성민 넘웃김 13
4 대군부인 예고 보는데 아이유 델루나 때 연기같은거임 16
5 해리포터와 마법사의 돌 8월27일~9월3일 세계여러나라에서 특별상영 4
6 탈세 얘기에 유연석 나와서 하는말인데 유연석은 이의신청 인정됨 31
7 젊은 20대 배우들 로맨스 보고 싶다 3
8 정보/소식 차은우 사면초가…엎친 2백억 탈세 의혹에 덮친 '뒷광고' 논란 2
9 파묘 많이 무서워? 5
10 이사통 사진 주웠는데 너무 예뻐 17
11 최진실님 그렇게 유명했음? 7
12 요즘은 우정출연? 특출? 많이 없는 거 같음 9
13 겟마을에서 김선호 C발T 캐릭터야??
14 일본에서 프로젝트y 봤다 3
15 하 김선호 연기 ㄹㅇ설레게한다… 13
16 이사통 무희가 먼저 호진이 좋아한거지? 1
17 오인간 더블유코리아 인별 김혜윤x로몬 4
18 방금 김남길 배우 폭풍수다 떨고갔어 2
19 연예인들 팔자주름 관리 7
20 변우석 같은 워킹 다른 느낌 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation