64->57 까지 다이어트약+운동+식단으로 뺐는데

키는 157이야

55까지도 뺐다가 최근에 여행 다녀와서 58까지 다시 쪘거든 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

다이어트약 처방 다시 받아서 2주 먹으면 무조건 53 정도까지 뺄 수 있는데

처방 받을까ㅠㅠㅠㅠ말까ㅜㅠㅠㅠㅠ

응엉 ㅠㅠㅠㅠ 

나는 처음 먹었던 거라 나비약이나 뭐 강한 약 이런거 아니구

엄청 약한 약이랬어

비염약 계열이긴 함! 

[익인1]

ㄴㄴ 약하지마
걍 일주일 클린식하고 똥싸면 55그냥 돌아간

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ으엉 근데 오늘 점까지 뻬야해서 운동도 1주일 못해......

[익인1]

운동안해도돼. 식단빡세게해

[글쓴이]

예전에 운동 안하고 식단으로만 뺐을 때
윗가슴이 훅 빠져서 그 기억땜에 불안함 ㅠㅠㅠ
예전에 또 운동+식단으로만 16키로 뺐었거든? 그땐 가슴 그대로였어...

[익인1]

1주일은 ㄱㅊ아
3주이상만 안쉬면도ㅑ

[글쓴이]

1에게
오 그렇구나???
그럼 좀 마음 편하다.. ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인2]

한 번하면 의존할듯 걍 하지마

[익인3]

의지로 빼방

[익인4]

살면서 체중이 바뀔 수 있는데 좀 쪘다고 약먹고 또 쪘다고 약먹고 하는게 중독이지.. 강박도 좀 생긴 거 같은데 약에 의존하지 말고 빼봐

[익인4]

점때문에 일주일동안 운동 못한다해도 유산소는 할 수 있을거고 것도 안된다면 일주일 뒤 시작하면 되잖아 해결책으로 바로 약이 나오는 게 솔직히 이해 안 감

[익인5]

약 비추 최근연구결과 약으로 뺀거도 결국되돌아온다는거봐서 나도 살 빼야하는 입장이지만 약은 절대 복용안할거라

[익인6]

그냥단쉐 며칠먹고 돌려놓자

[익인8]

걍 위고비나 마운자로를 할듯

[익인7]

22

[익인9]

마운자로해 나 154/57-> 54로 떨어졌어 3주차

[익인13]

마운자로도 배에 주사놓는거야??

[익인10]

위고비 마운자로 왜 이렇게 쉽게 생각하지..
쟤도 똑같이 안좋은약임
요요오기 싫으면 요령피우지말고 빼

[글쓴이]

저렇게 빼서 요요 안왔어 ㅠㅋㅋㅋㅋ
7키로 빼고 유지하고 있음 ㅜㅜ

[익인10]

아 지금까지 잘했는데!!!
다시 약먹을까 고민하는거 보고 한말이엇어

[익인12]

그냥 운동하고 식단 조절해. 밥양 줄이고 클린식하면 돌아감

[익인14]

약에 의존하면 더 음식에 강박생김 그냥 운동을 더 해야됨ㅠ