1일2식하고 운동도해 6시금식 근데 계속 살이쪄...

하루에 2끼먹고 6시 이후로는 금식해 물만먹고

그래서 55키로까지 뺏고 그걸 1년 유지했단 말이야

근데 아무것도 한게 없는데 식단 똑같고 운동 똑같은데

1키로씩 야금 야금 쪄(4개월에 1키로씩)... 미치겠어 진짜

총 2.8kgㄱㅏ 쪘고 거의 생리때 쪄서는 안빠지고 그대로 유지돼...

몸에 문제가 있나? 그래서 찌는건가? 

*요약 

55 > 58.7로 천천히 체중이 느는데

식단 똑같고 운동도 똑같아서 미치겠어..

[익인1]

생리 때 뭐 먹었는데

[글쓴이]

아침은 사과 요거트
점심은 일반식으로만 먹어 밥은 반공기로
이걸 생리때도 똑같이했어..

[익인1]

겁나 쪼끔먹네... 몸이 비상이라 여기고 온갖 지방 다 축적할 거 같은데ㅠㅠ?

[익인2]

식단을 바꿔봐

[글쓴이]

샐러드로 바꿔보까?

[익인3]

두끼가 중요한게 아녀.. 세끼를 먹어도 건강하게 적당히 먹으면 빠져

[글쓴이]

ㅜㅜㅜ식단을 아예 바꿔봐야겟다..

[익인4]

몸이 적응해서 그런 거 아냐??

[글쓴이]

그런거같애... 당분간은 샐러드나 닭찌로 줄여봐야겟어..ㅠㅠ