정체기땐 굶는게 답이야?

1400정도 기초대사량이라 한 1200정도 먹으면서 12키로뺏는데 정체기라 어제 한 600먹고버텻거든 근데 0.8 빠져있네 하… 이게답인가

[익인1]

아뉴; 정체기때 여러가지 선택지가 있지만 굶는다는 선택지는 어디에도 없음..
정체기 때 하면 좋을 것 >
1. 하던대로 꾸준히한다
2. 운동 패턴을 완전 바꿔본다
3. 아예 쉰다

[익인2]

600먹고 0.8빠진거면 많이 빠진건데 ㅋㅋ

[익인3]

정체기땐 고기부페가서 고기만 개많이먹고 오면 다음날 빠져있음

[익인4]

그러다 쓰러지고 이명 생겨 먹으면서 빼야지

[익인4]

그리고 안 먹으면 몸이 지방 축적하는 몸으로 바뀐다

[익인5]

정체기땐 더 먹어야 빠지던데

[익인6]

아니..? 정체기 때는 먹어야 빠져

[익인7]

정체기에는 왜 더먹어야 빠져? 그냥 지나가다 궁금해서!