나 24시간 단식중인데 진짜 힘들어 엉엉😭😭

스위치온 2주차라 주 1회 24시간 단식이거든 방금 우리집 강아지랑 산책다녀왔는데 약간 어지럽ㅋㅋㅋㅋㅋ

제일 베스트는 단식일때 운동 해주라고 하던데 운동은 못하겠어 

다이어트 4주차에는 주 3회 24시간 단식해야하는데 그거 어캐버팀? 해본익 있어? 단식도 하다보면 좀 수월해지나

[익인1]

엥 여자는 공복에 운동하면 건강 망가져

[글쓴이]

오 여자랑 남자랑 달라? 나는 스위치온 관련 의사샘이 말해준거 고대로 따라하는 중인데 단식중에 운동하면 다이어트 효과 좋댔어

[익인1]

응 남자는 공복운동 ㄱㅊ인데 여자는 안된댔음
근데 의사가 그렇게 말해줬다고...? 단기적으로 체중 감량만 시키고 너 건강 망가지고 근육 다 빠지고 기초대사량 박살나고 머리빠지는 건 신경 안쓰는 분 같은데...

[글쓴이]

? 유튭에 아무리 찾아봐도 혀과 좋다는 말있고 의사샘이나 연구결과나 그렇다고 하는데 익이는 어디서 본건지 알려줄수있어? 나도 좀 보게

[익인1]

구글에 여자 공복운동으로 쳐봐 많이 나옴 그리고 유튜브에서 하는 소리 다 믿지 마 그사람들도 돈벌려고 있는말 없는말 지어내면서 할 수 있음