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담 걸렷들때 운동 가면 안조으려나4

l조회 15
등~허리 쪽인데.. 유산소 운동!
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익인1
가서 빡쎈건 피하구 걍 간단한 걷기 정도만 해주자 시작,끝에 스트레칭 잊지 말구
7일 전
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글쓴이
마이마운틴 말구 런닐머신 빠르게 걷기 하는게 나으려나..
7일 전
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익인1
등 쪽에 힘 안들어가고 엉덩이랑 다리만 집중하면 ㄱㅊ을것같은데 걍 러닝머신이 안전하긴하지
7일 전
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글쓴이
오키오키,,
7일 전
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