25키로 4달만에 감량한게 쉬울수가 있어?

내친구 저렇게 뺐는데 기초대사량만큼만 딱 먹고 16:8 간헐적단식하면서 뺐는데 먹고싶은거 먹으면서 쉽게 뺐다고하던데…뭐지

[익인1]

고도비만이면 쉬움

[글쓴이]

78키로에서 53까지뺐댔음 키는 159

[익인2]

내가 20살때 그렇게 빼봤어 당시엔 쉽게 느껴짐

[글쓴이]

마니 굶었어? 요요늨??

[익인2]

요요 5년만에 왔고 굶으면서 뺐어 나도 간헐적단식 하루한끼 500칼로리?정도 먹었던거 같아 이후에 1년 가까이 다이어트 하면서 정상체중

[글쓴이]

저정도로 빼도 요요 무조건 오는건가…? 흠

[익인2]

결국 식습관을 못바꾸면 요요 무조건 올수있다고 봄 한 2년은 저 몸무게 유지 되야할거 같고 난 일 쉬면서 운동도 어느순간 부터 끊고 점점 찌기 시작했어 ㅋㅋㅋ 요요 5년이아니구나 한 7년정도 후에 제대로 온듯(그 전에도 적으면 3 많으면10kg씩 왔다갔다 하긴했어)