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매일 식단 1끼, 단백질 쉐이크만 먹고 운동 하는데 살 너무 잘 빠져15

l조회 527

매일 1끼 닭가슴살 200, 밥 50 이렇게 해서 먹고 중간 배고플때 단백질 쉐이크만 마시고

주 5일 헬스랑 유산소 하거든? 살 개 잘 빠져ㅑ

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익인1
과체중이야?
3개월 전
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글쓴이
지금 48!
3개월 전
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익인1
아니 다이어트 시작할때
3개월 전
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글쓴이
시작할때 52!
3개월 전
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익인2
배안고파..?!
3개월 전
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글쓴이
고픈데 그때마다 쉐이크 마셔
3개월 전
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익인2
다른거 먹고싶은 생각은 안들어??
3개월 전
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글쓴이
드는데 참는고징
3개월 전
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익인3
당연함 절식이니까
3개월 전
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익인4
빠질수밖에 없을 식단인걸? 통풍 조심해 내 친구들도 닭가슴살이랑 프로틴먹다 통풍걸린애들 있음
3개월 전
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익인5
급하게 살 빼야하는 일 있어?
3개월 전
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익인6
다른 음식이 아예 안땡겨?? 커피는?? 나도 저렇게 하고싶은데 식욕이 너무돌아섴ㅋㅋㅋㅋㅋ 주6일 운동하는데 2주에1키로 빠짐
3개월 전
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익인7
머리숱 멀쩡해?? 어려서 괜찮은가
3개월 전
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익인8
나 저렇게하다가 나중에 입터져서 더 찌고 더 요요 옴ㅜㅜ잘빠져서 좋아했는데 눈물난다ㅠ
3개월 전
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익인9
신장 조심해라
3개월 전
   
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