매일 식단 1끼, 단백질 쉐이크만 먹고 운동 하는데 살 너무 잘 빠져

매일 1끼 닭가슴살 200, 밥 50 이렇게 해서 먹고 중간 배고플때 단백질 쉐이크만 마시고

주 5일 헬스랑 유산소 하거든? 살 개 잘 빠져ㅑ

[익인1]

과체중이야?

[글쓴이]

지금 48!

[익인1]

아니 다이어트 시작할때

[글쓴이]

시작할때 52!

[익인2]

배안고파..?!

[글쓴이]

고픈데 그때마다 쉐이크 마셔

[익인2]

다른거 먹고싶은 생각은 안들어??

[글쓴이]

드는데 참는고징

[익인3]

당연함 절식이니까

[익인4]

빠질수밖에 없을 식단인걸? 통풍 조심해 내 친구들도 닭가슴살이랑 프로틴먹다 통풍걸린애들 있음

[익인5]

급하게 살 빼야하는 일 있어?

[익인6]

다른 음식이 아예 안땡겨?? 커피는?? 나도 저렇게 하고싶은데 식욕이 너무돌아섴ㅋㅋㅋㅋㅋ 주6일 운동하는데 2주에1키로 빠짐

[익인7]

머리숱 멀쩡해?? 어려서 괜찮은가

[익인8]

나 저렇게하다가 나중에 입터져서 더 찌고 더 요요 옴ㅜㅜ잘빠져서 좋아했는데 눈물난다ㅠ

[익인9]

신장 조심해라