165/53->43으로 감량한 방법

굶

기

다들 이런 짓 하지 마시길…

[익인1]

omg

[글쓴이]

🫠🫠🫠🫠

[익인2]

헐 얼마나 굶으면서 했길래?

[글쓴이]

한 반년정도 하루 한 끼만 먹고 살았은… 매일 그런 건 아니고 일이주에 한번 먹고싶은 것도 먹어줌 한끼도 탄단지 맞춘 건 아니고 걍 먹음

[익인3]

근육 살살 녹였구나

[글쓴이]

맞아 그래서 그 체중으로 안 보임ㅎㅎ…

[익인4]

정상체중이라 단식으로도 좀 더디게 빠졌을건데 대단하다

[글쓴이]

맞아 그래서 빡칠 땐 2틀에 한끼 먹고 그랬음… 생리 기간에 붓기 찌는 것도 못 견디고

[익인5]

인바디 해봤어? 근육 안빠짐?

[글쓴이]

살면서 한번도 안해봐서 나도 궁금하긴 해… 내 생각엔 근육 엄청 빠졌을 듯

[익인6]

운동도 했어? 근데 개말라 되려면 진짜 절식할 수 밖에 없더라

[글쓴이]

아니… 운동할 시간이 안되는데 빼려고 굶은 거였음…

[익인6]

머리는 안 빠졌어?

[익인7]

혹시 좀 장기로 단식해본 적 있어?

[글쓴이]

ㄴㄴ 난 무조건 단식이 좋은 게 아니라 생각해서 하루 한끼는 거의 꼬박꼬박 먹었던 듯

[글쓴이]

단식 길어도 2틀 안 갔던 듯

[익인8]

OTL

[익인9]

핑핑 안 돌아? 조금만 덜 먹어도 기립성 저혈압와서 힘들던데ㅜㅠ

[글쓴이]

난 원래 기립성 저혈압이 심했어서 머리 돌면 걍 어디 잡고 고개 숙이고 어지럼증 가실 때까지 기다리면서 살앗음

[익인10]

원래도 마른 편인데 뭐때문에 그렇게까지 절식했어?

[글쓴이]

그 당시 내 인생에서 그나마 내가 제일 수월하게 통제할 수 있는 게 체중이었음…

[익인10]

그랬구나 고민도 많고 맘 고생도 많이 했었을 것 같다.. 문장만 봐도 무슨 느낌인 지 알 것 같아.. 나도 인생에서 많은 것들이 내 뜻 대로 안 되고 자책감에 휩싸이고 그랬던 때가 있었는데, (좋안 의미로든 나쁜 의미로든) 내 몸에 관심/집착을 보이게 되더라구. 너무 딴소리였다면 미안.. 모르는 사이지만 주책맞게 괜히 이입하게 되네.. 앞으로 건강하게 살자 우리