운동하면 식욕 많이 늘어?

체력 길러야 해서 운동 하고 싶은데

운동했다 식욕 늘어서 살찔까봐 겁나네

활동량 적고 모태 소식이라 마른 타입인데

솔직히 지금 저체중인 거 좋아서 증량하기 싫거든

운동하고 체력 기르고 싶으면 저체중은 포기해야 하나?

[익인1]

웅 어느정도 있어야 체력도 늘어

[글쓴이]

오케... 좀 더 고민해볼게 뭐가 우선인지

[익인2]

나 운동 시작하고 3개월간 체지방만 2키로 찜

[글쓴이]

헉 1키로도 찌기 싫은데....

[익인3]

난 딱히 그렇지 않았어! 엄청 고강도 운동했는데.. 근육 찌우는데 혈안이 되어있을때고 정말 힘들게 운동한게 너무 아까워서 오히려 먹는거 엄청 까다로워짐.

[글쓴이]

댓글 고마워 ㅠㅠ 나도 고강도로 해볼까

[익인3]

한번 해봐~ 난 살 빼는게 목적이 아니었어! 근데 이게 사람마다 다 다른거라서.. 어떤 사람들은 힘들게 운동하고 보상심리로 엄청 먹기도 하니까.. 목표설정이랑 의지에따라 많이 달라질듯..

[글쓴이]

고마워 즐티해!

[익인4]

난 오히려 유산소 하니까 식욕 없어졌야