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55에서 47로 가려면 굶기밖에 답이없어?7

l조회 37
키는 160… 65에서 55까지는 그래더 잘 빠졌는데 이이후로는 ㄹㅈㄷ 안빠지네
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익인1
요요온디…
3개월 전
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익인1
난 식단 좀 줄이고 러닝하니까 좍좍 빠졌어
3개월 전
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익인2
나 딱 저 체형이었고 식단 운동해서 49까지 뺐는데 45까지 가려면 걍 무조건 적게먹어야함
3개월 전
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익인2
적당 탄탄까지는 운동 식단하면 되는데 마름 가려면 양 확 줄이는거 말고 답 없드라 운동 두시간씩 하면 그리고 입맛 돌아서 양 확 못줄옄ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 유지어터 되는거임
3개월 전
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익인3
좀 강도 높게 해야됨… 보통에서 말라 가려면 ㅜ
3개월 전
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익인4
원래 체형이 그거보다 나가는 상태였으면 모르겠다.. 53에서 46까지는 좀 먹는거 줄이고 활동량 늘려서 매일 유산소 하는것만으로 가능하긴 했는데
3개월 전
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글쓴이
더나갓어 나 다이어트로 살 많이빼고 55온거야…
3개월 전
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