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런닝머신 처음 뛰어봤는데 근육통 없는거면4

l조회 50

운동 제대로 안된걸까?

참고로 필라테스 1년정도는 했음

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익인1
원래 처음 운동하면 바로 고통 안옴 3일차부터 슬슬 몸이..ㅋㅋ
9일 전
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익인2
근육통은 안 쓰던 근육 써서 생기는 거라 원래 사용하던 근육이라 ㄱㅊ은 거 같은데? 천계 타바바
9일 전
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익인4
근데 러닝머신은 유산손데 당장 뒷날 알이 배기나??
9일 전
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익인5
나 러닝 처음 시작할 때 완전 처음 뛰어보던거라 정말 신기한 곳들 근육통 많았음 유산소긴하지만 전신근육이긴해서!
9일 전
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