전문가피셜 살 빠지는 대표적인 신호래 ㄷㄷ

8일 전l조회 2543

저녁에 자기 전에 배고픔을 느끼며 자야

살 잘 빠지고 있는 신호래

	익인1 맞아.. 배고픔을 오래견딜수록 태우는거래... 근데 기분좋지는 않아... 흥... 8일 전
	익인2 맞아 근데 잠이안옴 8일 전 글쓴이 물 마시고 자면댐 8일 전 익인2 물마시고 잤는데도 잠이 안 오는걸 8일 전 익인4 ㄹㅇ 나 그래서 다이어트시즌엔 걍 뜬눈으로 밤새움 잠이 ㄹㅇ안와 8일 전 익인2 그래서 단백질이랑 탄수 그냥 먹기로 했다 7시간 자더라^^ 8일 전
	익인3 그래서 살이 빠지나 운동도 안하고 움직이지도 않는데 54키로대로 내려와서 옹 뭐지 했는디 8일 전
	익인5 난 배고프면 먹어버림.. 8일 전
	익인6 와 근데 난 배 안고프면 잠이 안와서 맨날 배고프게 자는데 왜 살이 안 빠지지 8일 전
	익인7 +몸살기운 + 입 단내 8일 전
	익인8 1년넘게 저녁 늘 5시에 먹는데 이제 몸이 적응해서 그런가 자기전에 배가 안 고픈데 이런 건? 8일 전
	익인9 ㅇㅈㅇㅈ 자기전에 꼬르륵듣고자면 기분도 좋앙 크면 클수록 다음날 무조건 빠져잇음 ㅇㅇ 8일 전
	익인10 뭔가 나는 그 느낌이 좋아 배 꼬르륵거리고 비워진 상태 집중도 잘되고 8일 전
	익인11 맞아 저녁에 그 느낌이 들면 담날 아침에 여느때보다 확실히 몸무게가 더 줄어 있음 그 느낌 좋아 위가 싹 비워져 있고 뱃가죽이랑 등가죽이 뭔가 붙어버릴 것 같은 기분ㅋㅋ그 때는 배 고프지만 먹을게 땡기진 않더라 애매하게 배가 부르거나 배가 고프면 입에서 먹을게 더 땡기는데 완전하게 속이 비어 있으면 먹고 싶다는 생각이 안 듦 8일 전
	익인12 ㄹㅇㄹㅇ 나 그래서 밤에 배고프면 물배 채웠는데 피부까지 좋아져서 좋음 밤에 배고프다면 꼬르륵 소리 안 날 때까지 물 마셔바.. 배고픈거 해결도 되고 피부도 좋아짐 8일 전
	익인13 배고프면 잠이안오는데 출근하려면 자야됨 =먹어야됨 8일 전
	익인14 익숙해지면 그 느낌 좋음 몸이 가벼운채로 잠드는거 8일 전
	익인15 아...... ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흑 8일 전
	익인16 ㅇㅈ 배 겁나 고픈 채로 자고 일어나면 살 엄청 빠져있음 8일 전
	익인17 살빠지기전에 오한드는게 진짜 대박이던데 신호로 8일 전
	익인18 미안하다 내 몸아.. 8일 전
	익인19 맞아 그 느낌 없이 2주 살았더니 3키로 찜 살 한창 뺄 땐 맨날 너무 배고파서 먹방 보면서 잤는데 먹방 안 보기 시작한지 2주 되니까 바로 3키로 쪄버림 8일 전
	익인20 … 그래서 매일 밤에 뭐 주워먹고 잤는데 8일 전
	익인21 너무 배고프면 따뜻항 두유 반컵 정도 마시면 적당히 자게 되더라 8일 전
	익인22 배고픈 채로 자야 푹잔거같아서 좋은데 ㅜㅜ 다들 어떻게 배부른 상태에서 잘 자는지 신기해 8일 전
	익인23 잉 라면 먹고싶은데 ㅜ 8일 전
	익인24 배고프면 잠이 안오는걸.. 8일 전 익인26 22 8일 전
	익인25 살짝 배고픈채로 자야 아침에 깼을 때 개운행 8일 전
	익인27 배고프면 잠 안오더라. 물배 채워도 잠 안옴 8일 전
	익인28 그치만.. 배고프면 잠이 안오고, 물을 마시면 잠이 깸ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 살이 쪘나봐,, 8일 전
	익인29 글쿠나.. 난 그냥 살은 안빠지고 자기 전에 배고픈 사람이긴 해.... 8일 전
	익인30 처음에 힘든데 점점 적응하면 배부른 상태에서 자는 것 보다 배고픈채 자는 게 기분이 좋아짐! 처음부터 안먹는 것 보다 점점 가벼운 음식으로 바꾸는 거 추천 난 샐러드 또는 바나나 하나 또는 연두부>단쉐 >두유나 아몬드 우유 그렇게 줄여감. 이렇게 줄이니까 배고픈 것고 적응 되었고 지금은 5시 이후에 물 빼고 안먹음 8일 전