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필테 하니까 진짜 엉덩이 힙업 지림14

l조회 286
그런데 필테만 하는거 아니고 주 2회 필테 후에 한 시간 유산소 필수 + 주 2회 웨이트 트레이닝 한시간하고 유산소 삼십분 필수류 함.,
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익인1
업될 수 있는 엉덩이가 있다는 게 부럽다
6시간 전
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익인2
웨이트 때문아닐까
6시간 전
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익인6
22
6시간 전
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익인3
필테 1년째 하는데 힙업 못느낌 나는.................
6시간 전
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익인4
식단은?
6시간 전
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글쓴이
먹고시픈거 다먹는데 걍 격일로 저녁 먹고 그래,,
6시간 전
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익인5
그정도면 필테덕이 아니고 너가 진짜 열심히 산다
6시간 전
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익인7
필테 나도 꽤 오래했는데 힙업은 어렵더라...아마 웨이트가 더 클 걸 ㅠ
6시간 전
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익인8
웨이트랑 같이해서 그런거 같애!
6시간 전
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익인9
나도 1년하고 뒷짐지면 엉덩이가 막 높게 올라와잇는게 닿아서 놀랫엇는데 ㅋㅋ
귀찮아서ㅜㅜ안햇더니 돌아옴
6시간 전
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익인10
무슨운동 했는지 물어봐도 돼?
6시간 전
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익인9
필테햇오!!
6시간 전
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익인10
아하 너가 느끼는 어떤 특정 자세가 있었어?
5시간 전
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익인9
뒷짐이랑... 촬영<하는 일했었늗네 그때 체력이 확좋아졋던
5시간 전
   
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