이정도 식단이면 유지야 감량이야? - 인스티즈(instiz) 이성 사랑방 카테고리

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이정도 식단이면 유지야 감량이야?7

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168/52 약간 감량 목표로 평소 식단은 3끼로 한식이랑 치킨 떡볶이 막 먹고 야식으로 라면도 끌리면 걍 먹음 초콜릿도 좋아해

점심 12시 - 당근 반개 라페 샐러드 / 햄, 슬라이스 치즈 들어간 샌드위치 반쪽

저녁 5시 - 당근 반개 라페 샐러드 / 그릭요거트 플레인 100g 꿀 약간

오늘 식단인데 이거 계속하면 눈바디든 뭐든 달라지려나

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