여드름 안나려면 > 유제품 < 제발 먹지마(요거트 포함)

버터, 생크림, 치즈 포함

[익인1]

단쉐도!!!

[익인4]

근데 단쉐는 진짜 왜지?!

[익인6]

마져 왜?

근데 나 그래서 유제품 안먹고 여드름 안나는데 지금 최근 일주일 사이에 단쉐 한두개씩 먹기시작하면서 타이밍탓일수도 있는데 나더라....

[익인10]

와 나 헬스다니면서 두달동안 매일 한병씩 먹었더니 진짜 피부 개 작살남 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나만그런게 아니구나..

[익인7]

Wpi 먹으면됨

[익인12]

유청 분리 단백 뭐 이런거 있어서 그런가?? 잘모름 추측임

[익인2]

요거트는 무가당 그릭은 ㄱㅊ던데

[익인3]

두쫀쿠만 안 먹어도 될 거 같은데 하..

[익인8]

이거 ㄹㅇ임 나 치즈 진짜 좋아하고 처코우유 바나나우유 달고 살앗는데 끊으니까 피부 개좋아짐 글고 난 제로음료도많이 먹으면 나더라.........

[익인9]

오 맞는거같은게 나 유당불내증있어서 유제품 안먹는데 피부 좋은편임 생리할때 아니면 뾰루지같은거도 안나

[익인11]

아 단쉐랑 우유 아제 막 주문했는뎅 ..ㅜ

[익인13]

ㅠㅠ머리로는 아는데..유제품 처돌이라 힘들다...ㅠ

[익인14]

ㄹㅇ ㅜㅜ

[익인16]

쉽지않다... 버터 생크림 치즈 그냥 맛있는거 나열한거잖아요ㅜ

[익인17]

단백질 쉐이크 자체가 굳이 같음
얘를 왜 그렇게까지 먹는지 모를 일

[익인18]

아? 나 요거트에 과일 넣어서 먹는데 여드름 엄청 올라왔어 이 때문인가

[익인19]

유제품이 피지분비 유발한다더라ㅠ

[익인20]

마자 근데 난 걍 먹음

[익인21]

ㄹㅇ 라떼 끊고 광명 찾음

[익인22]

우유 좋아하는 익들은 아몬드나 오트밀크에 맛들여봐 난 오트밀크는 비위상해서 못먹는데 아몬드는 맛있게 먹어 찐 흰우유만의 고소한맛은 없지만 그냥저냥 만족할만해

[익인23]

설탕도

[익인24]

ㄹㅇㄹㅇ 그릭요거트 먹을때 피부 젤 안좋았음

[익인25]

다 사랑하는거구만….
계란은…? ㅠㅠ